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人的血压就像“水压”，不过是把水换成是血罢了。然而心脏就是压力的源头，通过心脏这个“水泵”，让身体内的血液活动，循环起来。血管就是水管，心脏一张一缩，张开时，能量积聚，“水泵”减小，然后收缩，能量爆发，水压加强，血液来回输送在手指，脚趾中间。
今天小编就给她们分享一些降压的食疗，来辅助降压，供大家参考。比只吃药要好多了。 米醋萝卜菜 白萝卜可以降低血脂，弱化血管，稳定血压，能够防治高脂血症，脂肪肝，冠心病，动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘，高脂血症，脂肪肝，冠心病，动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。
原料及做法：生白萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗干净切成小的薄片，放花椒，食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可懂佐餐食用，每日2次。
紫菜 有研究表明，每天补充超过370mg的镁，可降低压缩3~4mmHg和舒张压2~3mmHg;随着镁补充剂的剂量增强，降压效果会更明显。
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