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本 期 导 读 麦子是武当太极道十二期的一位学员，因为一次意外身心遭受了打击，从前的青春阳光不再。为了还孩子一个星光妈妈，她下定决心让自己好起来，从中医调理到武当太极拳的锻炼，麦子超越了从前的自己，带领全家人一起实践学习武当太极的精髓，开启健康积极的生活~ 一份属于全家人的荣耀 12期武当太极课程毕业表演的那天早上，先生和儿子小牛将麦子送到学院门口，比划了一个加油的手势：“妈妈，不要紧张，你一定能做到的”。 儿子临行前的鼓励给了麦子莫大的信心，她冲着两位至爱的人许诺： “如果今天妈妈能毕业，一定会在毕业证上写下你们的名字，这份荣耀是属于我们一家人的。” 或许在常人看来，这一幕并没有什么特别，只有熟知麦子的人才知道，这几个月以来，她所发生的翻天覆地的转变。 开端，发愿改变 把时针往回拔转至五年前，因为一场意外，麦子的身体和精神遭受了双重打击，在医院住院半年后，她拖着虚弱的身体回到家中，究竟身体虚弱到什么程度？麦子给我们描述了下面这个场景： “一次雨后送孩子踢球，途遇一处小水洼，儿子乐呵呵地蹦达了过去，扭头让我也跟着他一起跳过来。虽然只是一处很小的水洼，换做从前我早就一跃而过，但那时我连走路都在强撑，我只能和小牛说，妈妈没法跳过来，只能绕着这个水坑走过来。 起初我没太在意儿子的情绪，直到后来学校老师悄悄告诉我，小牛画了一张画，画面是我拉着他的手一边唱歌一边飞舞转圈的场景。儿子告诉老师，觉得自己的妈妈已经不在了。” 从活力四射，精神焕发的“星光妈妈”到连小水坑都无法跳跃的“虚弱妈妈”，面对孩子的伤心与失落，麦子心中万分自责与愧疚，下定决心要让自己好起来，为此她开始了一连串的中医治疗，前后大约看了数十位中医大夫，喝了近一年半的中药。 听从某位中医师的建议，麦子开始留意太极拳的学习，了解到正安正在开设太极课程，她二话不说就来报名了。 坚持，精进不休 没有任何武术根底，也没有参加过健身瑜伽的训练，身体的僵硬度让她在前面学习基本功时受累不少，加之本身的身体状态过于虚弱，她不得不一边练习一边休息，有次想尝试着强撑一下，结果晕倒在教室里，幸好妘溪老师对中医也有所了解，立马进行了急救治疗。 然而就是这样一个在下蹲式拉筋时，脚跟都无法踩地的麦子，在课程学习结束后的第8个月，居然奇迹般地能将拉筋做到接近劈叉的程度。 问及决窍时，她笑眯眯地说：“其实就是一天坚持一点点，一次进步一点点就好。” 突破，排难而进 太极28式中有一段“玉女穿梭”经常让初学者头疼不已，其难点在于需要从四个不同的方位出拳，稍有闪神就会忘记自己刚才已经打过哪个角度。 “我是一个方向感和协调性都非常差的人，不仅弓部、马部分不清楚，甚至连左右也分不清楚，虽然老师和助教一直反复反复地在指导我，我却依然状况不断。”对于方向感为零的麦子来说，这一段的学习无疑充满了坎坷，但她却不从有过退怯之意。 为了让麦子不掉队，不失望，能和大家一样把这套拳学下来，只要她坚持来上课，妘溪老师都会特别安排助教对她进行一对一辅导，甚至还会每周对她加训半天。 与此同时儿子和先生也给予了麦子莫大的鼓励和支持，他们成为了麦子的“私家助教”，每当开始练习“玉女穿梭”时，先生就拿着打印好的招式名称站在一边，提示她下一个落脚点的方向，儿子则负责提醒她下一个招式的动作，或是检查当前动作是否正确。 久而久之，她开始没那么惧怕这一段的学习，状态逐渐放松下来。 转变，闪耀回归 一路这样学下来最初感受到身体的变化，是从胃口开始的。 从前的麦子是儿子的“战友”，小牛爱吃汤圆，但奶奶担心孩子脾胃受不了，总会控制数量。麦子常会瞒着奶奶，煮上一锅和儿子一起偷着吃。 但自生病以来，她胃口极差，家中有个比普通饭碗小一倍的瓷碗，是专门给她定制的，可即使是这样，她仍旧不想吃饭，喝汤也从来是一碗就好，绝对不会想再盛上一碗。 情况的转变是发生在练习太极拳后近3个月时，一次练拳结束后，她突然感到一阵饿意袭来，等不及下课，立马给家人电话，希望能吃上一碗热腾腾的面条，还嘴馋地要附加上两个煎蛋。回家后麦子不仅连汤带面干了个精光，还主动要求再盛上一碗，让平常苦愁她吃不下饭的婆婆欣喜不已。
从那次面条事件后，麦子每顿都能吃下一大碗饭，有时还外加一碗汤。从病恹恹的饭桌旁观者，到津津有味地美食参与者，麦子的这一变化让一家人的聚餐时刻，又恢复了往日的开怀。
接下来恢复的是气力，麦子笑言，自己在正安学习一年通课程时，最初上课，有一半时间是睡过去的，和老师无关，只是没有力气，光是坐一个多小时，她都觉得困倦不已，只能睡觉。
最初学习太极拳也是如此，“开始上课的时候，我都不理大家，从来不和班上同学交流，不是高傲，实在是没有力气说话，一般跟着大伙练了一圈，我就要找瑜伽垫在旁边躺上一会儿。”麦子回忆起当时的情景。 大家也都体谅她的身体原因，直至后来慢慢透过基本功的练习和拳架的训练，她开始喜欢主动和班上同学打招呼，慢慢交流，加上学习中医后食疗养护，她逐渐可以和儿子讲故事，陪他出门运动，而不会像以前只能目送他的背影离开。
当小牛看着妈妈一天天开始好转，从能吃饭到有力气上楼，更有精神开玩笑时，他逐渐感觉到原来那个无所不能的“星光妈妈”又回来了。 “小牛现在特别开心看到我打拳，还经常监督我练习，如果看到我把太极鞋摆在门口，他就知道我要上课了，会提醒让我上课不要迟到。”麦子说到这里乐不可支，“他甚至都知道我们打拳的音乐如果进行到某处，接下来会打哪个动作，如果有时我做的不好，小牛会在结束后和我说，妈妈我觉得你这一遍拳打得不好，你的心不在拳上。”
终章，共赴武当武术季 从陌生到熟练，从无感到热爱，谁也没有想到在学习完太极拳后的大半年，麦子又应同期班上的三位好姐妹之邀，共赴武当山，进行28式的强化集训，武当太极扇、武当拂尘她都一路学了下来。
“原来我不理解先生为什么对运动有那么大的兴趣，似乎每天不出去跑两圈，或是打场球，他就心痒难耐。先生也不理解我所说的累是一种怎样的感受，那时相互都无法理解对方。”麦子颇有感慨，“自己打拳以后就能理解他的那种热爱，特别是在动作招式中，只要你用心去体会，慢慢地就能感受到身体气机的变化，这没法形容，只能自己去经验。”
如今在麦子的带领下，开始了全家武术季，酷爱中国功夫的小牛参加了少儿武术班，婆婆在她的指导下学会了八段锦，先生也常常和她一起练习太极基本功，为了已报名的武当太极暑期班做准备。
 身体的健康往往影响心理的健康，心理的健康更不时回头左右着身体的健康。好在我们的麦子同学并没有因为身体的健康而日渐消沉，反而奋发向上找到了恢复、甚至是超越从前的健康身体的路径——太极拳。
太极拳，作为亘古流传的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。它不仅仅让我们找到身体健康的密码，更给我们带来内心的悠闲愉悦。我想这就是为什么它能一直生生不息，吸引着我们的原因。 小编有话说
正安武当太极道教学团队 武当太极道教学团队由武当三丰派十五代弟子组成，团队成员为： 教学总指导——杨硕诚； 授课老师——王妘溪； 教练——柯有武、胡宇琴、黄向莹。 版权声明：
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