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人们记忆的快慢、准确、牢固和灵活程度，可以随其记忆的目的、任务、对记忆所采取的态度和方法的不同而有所差异;记忆的内容则随其观点、兴趣和生活经验而转移;对同一事物的记忆，不同的人所牢记的广度与深度也往往不同。 记忆的方法因人而异，应根据自身的实际情况来选择适合自己的记忆方法，但下面提供的15种方法是根据记忆曲线原理，由国际著名的记忆研究专家多年研究发现的“记忆学习必须掌握的规律与方法”。只要掌握并运用这些规律，你的阅读记忆能力就会得到快速提升。 1.七是记忆的最佳数 就像一星期有七天、七色的彩虹、世界七大洋、农历的七夕、北斗七星、七仙女、七只小羊、七个小矮人等，七是一个与人们的生活有着密切关系的数字。在记忆的过程中，多联系七这个数字，一定会提高你的记忆效率。 2,读出声来更能帮助记忆 读书学习的时候，常朗读教科书，或把英语课文录下来听。事实上，不论是哪一类知识，发出声音朗读总是比较容易记忆。特别是在头脑不清醒的时候，更需要清楚地读出声来。 有节奏地朗读能唤起记忆。播音员和演员，在表演之前，将要表演的内容反复听许多遍，并多次念出声来，用韵律把它们记住。这个方法要求注意力高度集中，相信自己必能记住，并从头至尾坚持做下去。除此之外没有什么别的诀窍。背诵歌谣、诗词、宗教经典、法律条文等也是如此。 3.仔细观察对象，抓住特点 所谓仔细观察，并不只是认真看就可以的，要把想要记忆文章内容的要点、语句与思想内涵联系起来，才能帮助记忆。 4.分类，整理，使记忆变得轻松 为了便于记忆，分成的组数和每组内的个数要得当。分类的时候，总是有不好归类的几种特别的东西。在这种情况下，也不要硬找出它们的共同性，把几个不好归类的放在一起，也自然会成为一个小组。 5.抓住规律，记起来更轻松 乍一看是一些没有关联的数字和词语，如果把观察的方法或顺序加以改变，就能发现它们的规律性和共同性。 6.发挥想象，进行创造联想 想象力是必不可少的记忆条件，发挥想象，对需要记忆的事物进行合理联想，你会发现记忆变得轻松快捷了。 7.重要的事项放在开头或末尾去记忆 许多人在背诵英语单词时，A.B.C开头的一些词会记得很牢，但是往后就记不好了，等到了末尾的X.Y.Z部分，则又能记住了。所以为了不遗漏，可以改变记忆顺序。从中间部分往前或往后记，都是很好的方法。 8.从部分到整体，逐渐增加记忆的量 阅读的内容过多，想一次记忆大量的东西，需要相应的诀窍。演员背台词时，所用的方法属于“累进的部分记忆法”。预先读过全部脚本，然后一句句记住自己在剧中的台词。这样从部分到整体，一步步逐渐深入，记忆也就变得更容易了。 9.在读书之前先布置好四周的环境 好的读书环境是高效记忆的第一个条件。读书学习时，光线过强或过暗都会使眼睛疲劳。目光所及的桌布、房间墙壁的颜色等都要雅净一些。日光灯如果使用过久，就会一闪一闪地忽明忽暗，眼睛受到刺激，精神就无法集中。 10.教别人就能记得牢 自己看过的东西，在讲给别人听的同时也整理了自己对所看内容的记忆，加深了对所学知识的理解程度。众所周知，已经学过的知识，试着讲给别人听，就是强迫自己弄懂那些似是而非的问题，使自己的记忆得到巩固和增强。 11，讨论帮助记忆 大家思考同一个问题，发表意见，就能很清楚地了解和记住解决问题的过程。在这个过程中，互相启发，有时会出现意想不到的灵感，从而发现和理解问题的本质。大家在对话当中还可以互相学习有关的知识。 12.辞典可增强记忆力 希望学习英语的人都经常翻阅辞典。查阅辞书可以明白词语的意义、用法。翻阅辞书，理解字义，才会弄清它的实际用途，同时有利于记住它。 13.重复背诵与练习是遗忘的最大克星 对刚学过的东西，应该多次重复，即多加复习。随着记忆巩固程度的提高，复习的次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。 14.利用卡片记忆 借助卡片进行记忆是一种很有效的方法。卡片具有知识的准确性、稳定性和持久性的特点，把要记忆的材料抄在卡片上，随时拿出来复习。一张张卡片犹如记忆的仓库，对增强记忆，特别是记忆英语，效果很好。 15.为了记忆要善于忘却 有意识地把一些事物置于脑后，正是为了把另一些东西装进脑子里。研究学问怕分心，先把那些有碍记忆和思考的杂物，特别是个人得失，从脑内有限的仓库中清除出去，我们的记忆力就会大大加强。 |
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