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中医体质，都知道“阴虚”跟“阳虚”这两种。 “阴虚”指的是体内阴津亏虚、阴不制阳导致的症状，表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、大便干结、脾气暴躁、消瘦、舌红少苔等。 “阳虚”的主要表现是身体虚浮、神疲乏力、四肢冰凉、小便频多、大便稀溏、性功能下降等。 “阴虚”的养生主要是调节情绪、保持情绪稳定，安静；少吃辛辣上火食品、多吃清淡滋阴养阴食品。 “阳虚”的调养主要是少吃生冷寒凉食品，多吃温阳祛寒食品，多晒太阳，加强体育锻炼。 但中医认为阴阳互根互用、互相影响，有时“阴虚及阳，阳虚及阴”，可出现“阴阳两虚”，简单说就是“阴虚”跟“阳虚”同时存在。 “阴阳两虚”症状举例：有些人既怕冷又怕热、夏天手足心发热、冬天又手脚冰凉；时而口干舌燥，时而口黏、不想喝水；时而大便干结、时而大便溏稀。总之一句话：阴虚和阳虚症状交替存在，复杂多变！ 对于“阴阳两虚”，中医调理相当棘手，用药既不能太凉，又不能太热；太过寒凉的药伤阳气，太过温热的药又伤阴助火，需要权衡，有时候要阴阳双补，需要结合具体症状综合考虑，很考验医生的技术！ 对单一症状的辩证治疗相当简单，对于寒热虚实错杂的分析辩证，值得每个中医探索一辈子！ 更多文章内容，点我头像，关注我头条号内....... |
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