肝不好, 哪些东西不能吃?

　　近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越丰富了，但是，这也加重了肝脏的负担，大家都知道，肝脏是人体最大的消化和排毒器官，一旦肝脏出来问题，由于肝脏表面是没有痛觉神经的，所以，肝部出了问题是感觉不到的，这就让我们引起注意了，那么，如果肝不好，哪些东西不能吃呢?我们一起来看看吧。

　　1、葵瓜籽

　　首当其冲的第一名，为什么是葵花籽呢?我们都知道，瓜子是我们大家最爱的食物，尤其是在节假日，看看电视，打打麻将，嗑点瓜子，但是瓜子中含有不饱和脂肪酸，吃的太多会消耗体内的胆碱，导致脂肪堆积肝脏，影响到肝细胞的代谢。此外，瓜子还是高热量的东西，还是少吃为好，特别是肝脏病人。

　　2、垃圾食品

　　垃圾食品包括方便面、香肠和罐头食品等等，方便面被很多上班族当正餐吃，其实，方便面不仅是对肝脏，对这个身体都是不利的，所以，能不吃就不吃。此外，香肠和罐头里面含有对人体有害的食物添加剂和亚硝酸盐，经常吃这些东西会增加肝脏的代谢和解毒负担，所以要慎重。

　　3、辛辣刺激的食物

　　常吃辛辣刺激的食物是不利于护肝的，使人出现头晕目眩、面如菜色等肝虚的症状，所以，对于肝不好的人来说，就要少吃辛辣刺激的食物。

　　4、酒

　　酒是对肝脏伤害最大的饮品，这个不用提大家应该也知道，经常喝酒的人容易诱发脂肪肝、酒精肝等肝部疾病，所以，这个也要引起大家的注意了，少喝酒，多喝白开水。

肝脏的重要性想必大家已经清楚了，所以大家在生活中一定要避免不该吃的东西，养成良好的饮食习惯，以上就是为大家讲解的护肝不能吃的食物，希望大家记住。