一个世世代代都无重大疾患，连小小的感冒都没有听说过的家族，经媒体新闻传开后，一个秘传三百年的健身绝技才得以展现世人，面前，有了它，你的身体会
一天比一天好，多年的痼疾也会慢慢消失?1、肩背、颈部疼痛、久治不愈；?2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛；?3、供血不足、神经衰弱
、失眠的情形；?4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠；?5、风湿、关节疼痛、痛风之病；?6、筋骨疼痛、经常要服止痛药；?7、经常感冒、
手足冰凉；?8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙；?9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂；?10、生理失调、妇科疼痛的毛病；?11、性趣缺乏、力不
从心；?12、中风、高血压、心律不齐；?13、肥胖、大腹便便。?只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，直至头顶，“洗理，疏通多年积
存体内的瘀污，十分钟后，立感身体轻松舒适，行走无体重。一个月，中风偏瘫多年的患者。可以生活自理。十几年都生活得谨小慎微的糖尿病康复
了!高血压、高血脂、高血糖降了!腰酸背痛失眠健忘，消失了!头痛、感冒、便秘、痔疮，见效!体质强健了，精神乐观了，腿脚有劲了，笑声爽
朗了，日子开心了，家庭幸福了…?——健康百岁不是梦了!?神奇的有氧健身，感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。?每天一次，仅30分
钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，你—一定健康，长寿。?百
练不如一抖?百练不如一抖是一定有道理的。它是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简
便易学，且效果非凡。?颤抖究竟有什么效果??1、增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能。?2、疏通经络。经过颤抖整体活
动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；经络畅通，气行血畅，气
血循环通，增强体质。?3、调整个人磁场，地环是个大磁场，人体是个小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场化，成为有序化排列，强化体质。人体
小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来，并有序化地排列
。这玻璃板相当于地球大磁场，敲击相当于颤抖。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，有序化地排列。人体磁场的调整，更有利于气
血循环，新陈代谢。?颤抖方法如下：?两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖。?两臂两手容
易出现偏差：一是两臂两手紧贴身体两侧不动；二是和这相反，两臂两手大动。正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。?颤抖时，要注意全身放松
，一面活动，一面心，想：两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。动作起来
，效果显著。?颤抖可以单独锻炼，也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖，人体各个部位的功能已经启动，可以作为太极拳、太极剑及各种锻：
陈的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间，最好是半个小时，因为气血在人体循环一周又28分钟。如果锻炼没有这么多时间做准备活动，
还有—个补救办法：时间缩短，效果倍增。一個世世代代都無重大疾患，連小小的感冒都沒有聽說過的家族，經媒體新聞傳開後，一個秘傳三百年的
健身絕技才得以展現世人，面前，有了它，你的身體會一天比一天好，多年的痼疾也會慢慢消失?1、肩背、頸部疼痛、久治不愈；?2、工作勞累
、精神緊張造成肌肉酸痛；?3、供血不足、神經衰弱、失眠的情形；?4、氣血循環不順暢、天天覺得倦怠；?5、風濕、關節疼痛、痛風之病；
?6、筋骨疼痛、經常要服止痛藥；?7、經常感冒、手足冰涼；?8、青春痘、老人斑、皮膚粗糙；?9、便秘、內外痔、脫肛、肛裂；?10、
生理失調、婦科疼痛的毛病；?11、性趣缺乏、力不從心；?12、中風、高血壓、心律不齊；?13、肥胖、大腹便便。?只要三分鐘，氣血津
液就自腳底傳遍全身，直至頭頂，“洗理，疏通多年積存體內的瘀汙，十分鐘後，立感身體輕鬆舒適，行走無體重。一個月，中風偏癱多年的患者。
可以生活自理。十幾年都生活得謹小慎微的糖尿病康復了!高血壓、高血脂、高血糖降了!腰酸背痛失眠健忘，消失了!頭痛、感冒、便秘、痔瘡，
見效!體質強健了，精神樂觀了，腿腳有勁了，笑聲爽朗了，日子開心了，家庭幸福了…?——健康百歲不是夢了!?神奇的有氧健身，感受10分
鐘相當於慢跑五公里的運動量。?每天一次，僅30分鐘，一個月感受三年的氣功效果，有效改善人體20種疑難雜症。天、地、人的精華聚合在一
起，成為一個有機的整體，你—一定健康，長壽。?百練不如一抖?百練不如一抖是一定有道理的。它是全身運動，有氧運動。不需要工具，也不要
固定場所，只要有容納一個人活動的空間就可以了。簡便易學，且效果非凡。?顫抖究竟有什麼效果??1、增強肌骨功能。增強人體肌肉活動力，
增強各關節的功能。?2、疏通經絡。經過顫抖整體活動，首先疏通了經絡。經絡是人體生命活動樞紐，疏通經絡，有利於體內各組織一器官的動作
與協調，促進氣血物質迴圈；經絡暢通，氣行血暢，氣血循環通，增強體質。?3、調整個人磁場，地環是個大磁場，人體是個小磁場。經過顫抖，
調整人體小磁場化，成為有序化排列，強化體質。人體小磁場如何磁化的?不妨做個實驗：取一塊玻璃板，上面放一些鐵屑，用小棒敲擊玻璃，很快
玻璃上面的鐵屑就會—個個站立起來，並有序化地排列。這玻璃板相當於地球大磁場，敲擊相當於顫抖。人體顫抖，體內小磁場就會像玻璃板上的鐵
屑一樣，有序化地排列。人體磁場的調整，更有利於氣血循環，新陳代謝。?顫抖方法如下：?兩腳略寬於肩站立，全身放鬆，兩眼微閉，兩腿微曲
。以下肢帶動全身，全身一上一下顫抖。?兩臂兩手容易出現偏差：一是兩臂兩手緊貼身體兩側不動；二是和這相反，兩臂兩手大動。正確方法是兩
臂兩手跟著下肢上下活動。?顫抖時，要注意全身放鬆，一面活動，一面心，想：兩腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入體內。這樣，天、地、
人的精華聚合在一起，成為一個有機的整體。動作起來，效果顯著。?顫抖可以單獨鍛煉，也可作為其他活動的熱身運動。經過顫抖，人體各個部位的功能已經啟動，可以作為太極拳、太極劍及各種鍛：陳的準備活動。冬季是鍛煉前熱身活動。顫抖時間，最好是半個小時，因為氣血在人體迴圈一周又28分鐘。如果鍛煉沒有這麼多時間做準備活動，還有—個補救辦法：時間縮短，效果倍增。 |
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