血压、血脂、血糖，到底该多久测一次？

及时准确检测血压、血脂、血糖，对“三高”的预防和监控发挥重要作用！但是在医院坐门诊期间，却也有不少病人被自己吓到了！有的人一来就说自己得了高血压，还有的直接说自己得了糖尿病等等，结果就是虚惊一场，血压血糖正常得很，原因就是没有进行正确的检测和解读！

血压高未必是高血压！

首先，各年龄段的血压值标准都不一样，对错了，血压测的准也没用，解读不准，自己吓自己！

其次，一个人的血压在一天之内是有波动的，波动在20—30毫米汞柱之间，特别注意一点：未服用降压药时，有时候睡眠能导致血压下降20%左右(特别是女性)。人体血压一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时会比其他时间都要高，在凌晨1—3点时候是血压最低值！

最后，多久测一次可以对自己血压做到心中有数？特别是老年人，及时监测血压可以有效提防高血压发生或及时发现所服用高血压药的疗效！所以之前有无高血压，血压检测是不一样的！

1. 既往没有高血压，只是一种健康体检，建议40岁以上人群，最好每年至少测一次；
   
2. 高血压患者，那要经常测量血压。经常的频率主要看你血压具体控制情况，如比较稳定，一周一次为宜，但是注意：一天是指一天完整的血压检测！完整是指至少包括这两次，一次是指早上起来既没吃饭也没吃药，另一次是在睡前，因大多数高血压患者是早上服药的！

血脂高可能不是高血脂！

血脂检测，一般指的是血脂四项，包括总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯！检测血脂时，我们一般都要求患者要在饭后12~14小时抽血，这样才能准确反映体内血脂水平。特别是胆固醇和甘油三酯水平与动脉粥样硬化发生密切有关，错误检测容易导致误诊！而且重要一点：高密度脂蛋白有助于清除细胞中的胆固醇，而低密度脂蛋白超标常被认为是心血管疾病发作的前兆，所以高密度脂蛋白高点好，因其是“好胆固醇”，而低密度脂蛋白则相反，低点好，是“坏胆固醇”。

1. 20岁以上的，建议每3-5年体检时测一次空腹血脂；
   
2. 心脑血管病及其他高危人群：建议每3-6个月检测一次。高危人群主要包括：血脂异常的、有心脑血管病家族史的、吸烟而且肥胖的、高血压患者或接受降压药物治疗者、糖尿病患者等等
   

血糖高就是糖尿病有点太不严谨！

医学上，糖尿病诊断标准是这样的：

1. 有糖尿病典型症状+随机血浆葡萄糖浓度≥11.1mmlo/L；
   
2. 空腹血浆葡萄糖浓度≥7.0mmol/L；
   
3. 糖耐量试验的餐后两小时血浆葡萄糖浓度≥11.1mmol/L。
   

以上三点满足任何一点均可诊断。

但大家可以注意到一点：诊断标准中又有空腹又有餐后标准还有随机标准，可见血糖检测不是简简单单抽一个血那么简单！重要一点：早晨血糖水平明显高于下午，所以我们医务工作者发现早晨诊断为糖尿病患者很可能在下午时候是“健康”人，所以早上6至8时测血糖最准。

1. 健康人群，一年一次体检，建议最好测个血糖为宜，糖尿病有年轻化趋势！
   
2. 但对调整药物的剂量或需要更换药物糖尿病患者,有时甚至需要一天查4～8次血糖，调整好以后才可以隔一两天测一次。
   
3. 如血糖较稳定,则可隔一星期、两星期甚至更长的时间才测一次空腹血糖和餐后2小时血糖。