药补不如食补，这些瓜果蔬菜，可以食疗！先收藏再说

黄药师说养生 2018-05-03 09:06:07

《素问·五常政大论》主张：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”

食疗文化源远流长，五谷杂粮，有益于人而无害于身，是一种长远的养生行为。很多人喜欢买一些昂贵的西药保健品，化了大价钱，得到的就是一点心里安慰作用，倒不如每天吃点新鲜瓜果蔬菜，实在又实惠。