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1. 养肝茶配方一 菊花蜜饮 配方：菊花 50 克，加水 20 毫升，稍煮后保温 30 分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。 功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶， 是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。 因为此茶具有去毒的作用， 对体内积存的有害性的 化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用 3 克左右泡茶饮用，每 日 3 次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。 2. 养肝茶配方二 桑叶枸杞茶 配方：桑叶 6 克、枸杞 12 克、绿茶 3 克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后 即可饮用。 功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸 杞，有扶阴固本、补精益气的功效。 3. 养肝茶配方三 玫瑰菊花茶 配方：玫瑰花 6 克、菊花 2-3 朵，沸水冲饮。 功效：疏肝解郁。 4. 养肝茶配方四 蜜糖红茶 配方：红茶 5 克，沸水冲泡；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1 次。 功效：能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。 5. 养肝茶配茶五 葱白生姜茶 配方：大葱 1 根，生姜汁 1 匙，砸扁切碎放锅内，加开水 1 碗，取旺火烧沸，加红茶 1 大撮，调 入生姜汁 1 匙，冲浓茶趁热饮，随即盖被就寝。 功效：可增热御寒，防治早春风寒感冒。 |
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