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多吃黑芝麻可以强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。能让尿酸顺利排泄的话，尿酸结晶就不会沉积在我们身体里，对降尿酸很有帮助。 木耳是出名的润肺排毒食品，另有硬化血管，低落胆固醇的影响，还能预防痛风并发症。 樱桃中的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄。使酸度高的尿液靠近中性。平时在饮食中多吃一点的樱桃也是很好的 菊苣有清热、利尿、去湿，消水肿的影响，痛风患者常吃菊苣有很好的减缓关节炎影响。菊苣配上山丹，栀子，葛根，桑叶制成菊苣山丹茶，治本可降血尿酸，治标可治关节炎。坚持一个月降尿酸效果明显，菊苣山丹茶口感鲜爽，是爱茶人士和痛风朋友的必备佳品。 山楂干泡水喝不仅解渴还有许多保健功效，比如碱性化尿液，增进扫除尿酸，关于痛风惹起的一些急性并发症有很好的预防作用。 |
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