 人只会因为不断变好而自信，不会因为讨好他人而自信。 叔发现，自己身边有些人，对别人比对自己还好。
比如同事小宇，自己舍不得吃的馆子，请客的时候却愿意请别人去吃。
自己每天都加班，但同事让她帮忙的话，她一定会放下手头的事情去帮。
每次遇到争执，即使明明是她更占理，最先退让的那个人也总是她。
所有人都知道，小宇是个好人。
昨天我让小宇帮我想一段文案，小宇很快就写好了，我夸她“小宇你真好，要是大家都像你一样就好了。”
没想到小宇听了这句话，却叹了一口气，说：“哪有，我挺讨厌我自己的，我更羡慕你们。”
“我再怎么努力，在大家眼中，也不过就是个老好人罢了，其实大家并不会真正的尊重我。你们觉得我好，只是因为我会尽全力对所有人好，而不是因为我有什么厉害的地方，所以我必须要很辛苦的生活，才能维持你们对我的期望，这样的生活一点也不酷，我宁可像你这样，活得自由随性一点，但我又做不到。”
这时，我才意识到，小宇其实是典型的讨好型人格，她活得很累。
在生活中，大家应该都遇到过讨好型人格的人，他们敏感而富有同理心，总是在考虑别人的想法，习惯性的帮助他人，却又在获得别人帮助时受宠若惊。
他们害怕争吵和尴尬，一旦遇到了意见上的冲突，哪怕明明知道对方不对，也会选择用忍让结束冲突。
他们非常在意别人的评价，为此宁可隐藏和降低自己的需求，以让别人觉得自己是一个容易相处的好人。
他们往往拥有不错的风评，却并不快乐，因为为了讨好别人，他们牺牲的东西太多了。
小宇就是这样的例子。 02 其实，拥有讨好型人格的人，最大的问题就是不懂得对自己好。
因为讨好型人格的本质，就是希望通过讨好别人，来换取别人对自己的认同和关注。
一方面，他们没有自信，所以不相信有人会无条件地对自己给予关心和爱护。
而另一方面，他们又渴望认同，所以他们宁愿对别人比对自己更好，以换取别人心中“好人”的形象，来获得别人的一点点认同。
归根结底，就是他们不懂得自己的价值在何处，不知道该怎样自信地面对自己的人生，所以他们无法仅仅通过自己的努力，来得到足够的自我认同感支撑自己走下去，于是只能期待别人的认同，而讨好别人，就是他们获得认同的方式。
他们是好人，但也注定是痛苦的好人，注定要承受付出却得不到对等回报的委屈，承受好心相待却被人背后嘲笑的背叛，承受忽视，承受不尊重，毕竟讨好本就意味着不平等，意味着你付出全部真心，可对方却能举重若轻，接受了你的好意不作出回应你又能怎样呢？反正一切都是你自愿的。
到头来，全心全意为别人好的人是你，默默承担痛苦舔舐伤口的人还是你。
你很好，但这样的生活配不上你的好。
讨好别人，只能成为别人的附庸，得到的也只能是别人的同情和怜悯。
讨好自己，却能不依附任何人独立精彩地活着，得到的是别人对你生活方式的尊重和认同。
这样的生活，才够酷。
不是你做得不够好，而是你对自己不够好。
在你用大把的时间用来满足别人的要求和期望的时候，你又用了多少时间去学习新的知识，培养新的爱好，探索新的技能呢？
人只会因为不断变好而自信，不会因为讨好他人而自信。
而变好的第一步，就是了解自己。了解自己天赋的种子在哪里，然后努力让它绽放出花朵；了解自己与生俱来的缺点，尽力去避开它，久而久之，你就会发现，当你走在变好的道路上的时候，自信，就是你努力争取来的馈赠，而不是别人的施舍。 03 不要以为了解自己很容易，其实无数人活了几十年，都未必能真正的了解自己。
有的人喝开水也会长胖，有的人吃了一个夏天的小龙虾还能瘦两斤，你知道你是哪一种吗？
有的人适合用节食来减肥，而有的人更适合靠运动减肥，你知道你是哪一种吗？
而这些信息，其实都写在了你的基因里。
每个人都有接近3万个基因，这些基因和你出生后的生活环境共同决定了你是一个怎样的人。
如果说变好的第一步是了解自己，那么了解自己的第一步，就是了解自己的基因。
所以，当朋友告诉叔，国内已经有基因检测服务的时候，叔马上就去给自己做了个检测。
检测的机构，叔好好地挑了一会儿，最后选择了微基因（WeGene），他们家的优势有很多，第一是专业，他们有针对中国人设计的基因芯片，所有的检测结果都有对应的文献作为科学依据。
第二是全面，提供了涵盖祖源分析、运动基因、营养代谢、健康风险、遗传性疾病、药物反应、遗传特征和皮肤特性等八大类解读报告，解读项目总数近 200 项 。既能帮助你科学地变美，了解自己的身体营养需求，还能提示你潜在的健康风险。 测的过程也很简单，在他们提供的一个非常漂亮精美的小盒子里吐进自己的唾沫，再寄回去就可以了，简直是叔这种打针抽血恐惧症患者的福音。
绑定了WEGENE的公众号，大概三周后，叔就收到了自己的检测报告，检测报告查看起来非常方便，既可以通过绑定的公众号直接在手机上看，也能通过官方网站将报告直接下载下来，下载以后它长这样：
注意上面的页码，足足700多页！可以说是非常有料了。叔也想跟你们分享一下我的报告内容，这些可都是藏在叔基因里的小秘密哦~让你们看到一个最真实的叔。 接近两百个项目，每一个项目都不仅会告诉你检测的基因是什么，原理是什么，还会指导你如何使用检测结果，非常贴心，即使是理科小白也完全能够看懂。
比如，看了自己的运动基因以后，叔终于知道为啥我这么喜欢晚上出门和朋友撸串却还是能保持自己完美的体型了，因为我对饱和脂肪不敏感，而且饮食对体重的影响也比较小。
而且，运动基因还能帮助你制定科学的健身计划，成为更好的自己，看到下面这条，叔都忍不住捡起很久没用的健身卡，去给自己一身酷炫的肌肉了呢！ 也找到了自己喝了咖啡照样能睡得香的原因： 也明白了自己为什么经常在喝了牛奶以后拉肚子，原来是乳糖代谢能力太差。 更重要的是，叔的皮肤一直都很差，但身为一个糙汉子，也不懂怎么才能变好，看了报告才知道，原来自己皮肤的弱点是抗晒黑反应能力，抗雀斑能力和保湿能力，了解了自己的肤质，买起护肤品来才是对症下药，这个项目，对于想要变美的小仙女们，真的非常有价值哦： 最让叔吃惊的是，我居然比正常人有十倍的抑郁症风险，看来自己没心没肺地活了这么久，还是要多亏了遇到了你们这些善解人意的读者。
这一部分也是叔想强力为你们推荐的，虽然健康风险不代表着必然发生，就像有常人10倍抑郁症风险的叔现在照样活得很快乐，但这也正是健康风险的意义之所在——在它发生之前，就能了解它，并且有针对性地防范它，这才是最酷的生活态度：用自控和毅力对自己的生命负责，更是对关心自己的人负责。
除了官方的解读报告之外，官方网站上还提供了多达271种第三方解读项目，所有的项目都无限免费更新。叔就忍不住去测了测自己会不会秃头：
还好还好，风险较低，躲过一劫。
700多页的报告，叔就没法给你们一一展示了，但必须承认，我刚打开这份报告，就被吸引住了，一看就是一整天，一张张翻阅这份电子报告的时候，感觉就好像在翻阅自己的一生，这种感觉，真的很奇妙。
用基因去解读自己的生活，找到自己优势和弱点，然后有针对性地去付出行动，真的很酷！
而且，除了这些用于了解自己的项目以外，WeGene预计在5.20上线新生儿筛查项目，只要在家吐个口水，就可以推测未来你生的孩子有多少可能会携带有遗传疾病突变的基因，非常适合情侣们一起购买哦～
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