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心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 除此之外，人们还从不同的方面来进行解释。有人认为心理健康是人们对环境能高效而愉快地适应；也有人认为心理健康应是一种积极、丰富而持续的心理状态，在这种状态下适应良好，具有生命活力，能充分发展其身心潜能而绝非仅仅没有心理疾病；还有人认为，心理健康表现为积极性、创造性和人格统一，有行动热情和良好的社会适应力。较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。 关于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，根据最新国内的研究结果，我们认为心理健康的主要特征应包括以下几个方面： 一、性格独立、有主见 性格的独立标志着一个人已经挣脱了对他人的依赖，走上了自强不息实现人生目标的道路。 二、乐观 无论是在顺境还是逆境，对生活始终充满着信念和热情。 三、善于适应环境 善于调整自己对现实的期待和态度，以更好地适应环境，这是心理成熟的重要标志。 四、有毅力 一个性格成熟的人，要自觉锻炼自己具有遇难而进的坚韧毅力。 五、宽容 与人相处，要善于接受对方现实的一切——包括所有的优点和缺点。一个宽容的人，在心理上还包括以德报怨。 六、比较 性格成熟的人，能在比较中辨别是非和美丑，促进自己更快地进步。 七、克制 一个能主宰自己命运的人，具有较强的支配和调节自己的感情、欲望和注意力的能力，即自我克制的能力。 ——迈拓维矩 |
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