美食保举一:椒香虾仁 椒香虾仁 预备食材:虾仁、大蒜、黑胡椒粉、柠檬汁、盐、黄油。 做法: 1、虾仁挑去虾线洗净,大蒜切末蒜蓉; 2、起锅烧热参加黄油,放入蒜蓉煸炒至变金黄色,下入虾仁快速翻炒至虾仁变红卷曲; 3、撒上适量黑胡椒和盐翻炒均匀,末了滴少许柠檬汁略炒几下即可出锅。 预备食材:鸭血、韭菜、黄芽菜、姜蒜、料酒、胡椒粉、盐、油。 做法: 1、鸭血切成小块放入滚水中焯熟捞出沥水,韭菜择好洗净切寸段,姜蒜切末备用; 2、起锅烧热倒油,参加姜蒜爆香,放入鸭血悄然翻炒几个往返; 3、调入适量胡椒粉、料酒和盐翻拌均匀,末了倒入韭菜和黄芽菜大火快速至熟即可出锅。 美食保举三:蜜汁鸡块 蜜汁鸡块 预备食材:鸡胸肉、鸡蛋、番茄沙司、泡打粉、淀粉、面粉、白糖、蜂蜜、胡椒粉、料酒、白芝麻、盐、油。 做法: 1、鸡胸肉洗净切成小块,参加适量料酒、胡椒粉和盐拌匀腌制20分钟;取一个小碗打入一个鸡蛋,参加适量面粉、淀粉、盐和植物油调成面糊。把鸡块裹上一层面糊; 2、起锅烧热倒多些油,参加措置好的鸡块中火炸至八成热捞出,升高油温再复炸至概况变金黄色捞出沥油; 3、锅里留少许底油烧热,参加适量番茄酱、白糖、蜂蜜和少量清水,大火烧开转小火烧到汤汁浓稠; 4、放入鸡块翻炒均匀,末了撒上少许白芝麻略炒一下即可出锅。 预备食材:土豆、西红柿、葱白、酱油、盐、油。 做法: 1、土豆去皮洗净切菱形片,西红柿洗净切小块,葱白切成葱花备用; 2、起锅烧热倒油,下入土豆片中火煸炒至概况发黄,参加葱花炒香,淋上少许酱油炒匀; 3、倒入西红柿继续翻炒至西红柿变软出汤汁,末了加少许盐调味翻炒均匀即可出锅。 一、清炒菠菜 做法: 1 将洗净的菠菜切去根部。 2 锅中参加适量食用油。 3 倒入去根后洗净的菠菜。 4 用锅铲翻炒至熟软。 5 参加盐、白糖。 6 再参加适量味精炒匀调味。 7 加少许熟油炒匀。 8 用筷子夹入盘内即可。 二、千张丝炒韭菜 做法: 1 将洗净的韭菜切成约4厘米长的段。 2 洗好的千张皮改刀切成方片,再改切成丝。 3 再把洗净的洋葱切成丝。 4 红椒切成丝。 5 锅中注入约1000毫升的清水,烧开,倒入千张丝,焯煮约1分钟至熟。 6 捞出焯好的千张丝。 7 另起锅,注油烧热,倒入红椒、洋葱。 8 再倒入韭菜炒约1分钟。 9 倒入千张丝炒匀。 10 参加盐、鸡粉、蚝油,炒匀调味。 11 再倒入少许的水淀粉。 12 拌炒均匀。 13 盛入盘中即成。 |
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