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一个穴位轻松【祛眼袋】

 红会医院康复科 2018-05-04

中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。

       从经络来看,胃经经过下眼睑,眼袋的位置是胃经的承泣穴、四白穴所在。眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退,胃机能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。

      而承泣穴历来是防治眼疾的主要穴位之一。刺激此穴等于直接刺激眼部皮肤、眼轮匝肌和眼周围的脂肪组织,可加速眼部脂肪燃烧,消除眼部脂肪沉着现象。此外,刺激此穴还能促进血液循环,加强眼周营养物质的吸收和水分的代谢,消除眼周疲劳,恢复肌肉、皮肤弹性,从而消除眼袋。

      简单定位:承泣穴位于面部,瞳孔之下,眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

      简易取穴:将食指、中指伸直并拢,中指贴于鼻侧,食指指尖位于下眼眶边缘处,即是承泣穴所在位置。

手法:①以两手中指分别同时按住两个承泣穴,缓缓做上下左右方向推动各49次。

②中指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压承泣穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。

③中指先在承泣穴上按逆时针方向按揉360次,再按顺时针方向按揉180次。

④以食指指关节点按眼眶四周3分钟。

⑤双手相互搓擦至发热以掌心热敷整个眼部36秒,离开时手掌同时向外推出。如此9次。

课题介绍:

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