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快，关注这个公众号，一起涨姿势～ 01 在之前的文章中，我们为大家介绍了诱发哮喘的一些因素，错过的朋友可以点击下方链接查看： 其实，还有一种我们没有单独提及的特殊因素，对于特定的哮喘患者来说，也可以诱发哮喘。这种因素就是：运动。 由运动作为诱因所引发的哮喘，被称为“运动性哮喘”，又称为“运动诱发性哮喘”，是支气管哮喘的一种特殊表现类型。 02 运动性哮喘可发生于任何年龄，男性多于女性。 男 性 女 性 运动性哮喘的临床特征是：多数患者在剧烈运动开始后的6～10分钟，或在运动停止后的2～10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息等症状，肺部可闻及明显哮鸣音。 通常上述症状在0.5-1小时之内可逐渐缓解；少数严重患者的症状可持续2-3小时。有极个的别患者，在运动后4-13小时才会出现上述症状，这种现象被称为”运动诱发的迟发哮喘反应”。 03 运动性哮喘迁延不愈，反复发作，易造成病人精神和肉体上的极大痛苦，如果不能及时合理的治疗，有的可发展成支气管扩张，偶见合并纵隔气肿或气胸；严重者，可有程度不等的心肺功能损害，甚至发生肺源性心脏病。我们的哮喘专病门诊就经常会遇到这类患者。 中医认为：肺为气之主，肾为气之根。肺不主气、肾不纳气，则会出现这类运动后诱发哮喘。 结合我们的实践体会，积极采取补益肺肾、纳气防喘的方法可以预防这类哮喘的发作。为了帮助这类患者预防哮喘发作，今天特别为大家介绍一张具有补益肺肾、纳气防喘功效的经典效方，供病友们参考。 方名：补益防喘方 组成：党参、蛤蚧、胡桃肉、熟地、山萸肉、山药、五味子、补骨脂、紫石英、沉香、六曲等。 党参 蛤蚧 胡桃肉 熟地 山萸肉 山药
五味子
补骨脂
紫石英
沉香
六曲
... 制作用法：上方可以制作成汤剂口服，日服2次；也可制作成丸剂，口服，每次6-8克，日服3次。 功效：本方取“参蛤散”（党参、蛤蚧），具有益气补肾平喘的作用； 六曲，消食运脾； 人参胡桃汤，益气补肾平喘； 都气丸意（熟地、山萸肉、山药、五味子），补肾纳气、敛肺平喘； 补骨脂、紫石英、沉香，补肾纳气平喘； 诸药同用共奏，有益气补肺、补肾纳气之功。 适应人群：适宜于肺肾不足型运动性哮喘患者预防运用。平时可以坚持服用2-3月，停一周再服用一疗程。冬天可以配合补益膏方调养预防。 注意事项
（1）有运动诱发哮喘发作史的人群，应尽量注意避免剧烈运动，尤其不能竞走、跑步、登山、打球、跳伞等，以防诱发；
（2）有些运动实在避免不了时，需要在运动前备好预防药物，如运动前数分钟开始吸入短效β-受体激动剂，如沙丁胺醇气雾剂，每次200微克；特布他林气雾剂，每次25-500微克，均可有效地预防运动性哮喘的发作。
（3）运动性哮喘发作时，应立即停止运动，并吸入β-受体激动剂。 （4）没有运动诱发史的哮喘患者，是可以适度运动的，注意不要太剧烈。 （5）可以选择打太极拳、练功十八法、体操、散步等项目，且需注意避免在寒冷干燥的地方锻炼，在愉快的心境中达到锻炼的目的，但不要勉强去做自己不能胜任的运动。
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