老公下班后不回家，女人不得已这3种方式“安慰”自己，难以启齿

一说起中年男人，不自觉地就会想起张爱玲的一句话，觉得这也许是对中年男人最好的描述了：中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。

不知道从什么时候开始，回家已不再是一件让人期待的事情了。在职场上拼杀，身心俱疲，却找不到可以休息的地方。家，已经成为了另一个战场。那么，到底为什么大多数男人开车到家后，喜欢独自坐在车中发呆？

1.想回家又不敢回家

家庭的责任和担当压在肩上，在推开家门的一瞬间，男人既是丈夫，又是父亲，还是儿子。在家要安抚妻子，教育孩子，还要赡养父母。

时不时地还要充当婆媳关系的平衡木，在自己的母亲面前替妻子背锅，又要在妻子面前替自己的母亲赔不是，这一套流程下来，比在公司做十个报表还累。这种情况下，车，就成了第三种选择，在家和公司之间，给男人提供了一个喘息的空间。

2.有压力却无处排解

大多数男人都不喜欢把工作上的事情告诉妻子，不管遇到什么事情都喜欢自己扛。累了倦了，默默抽根烟，明天还得继续奋斗。顶着一身压力，却什么都不肯说。或许每个男人都想在自己的女人面前做一个英雄，不想把自己软弱的一面暴露出来，认为那是无能的表现。

可是在女人眼里，丈夫什么都不肯对她说，她会以为自己不被重视、不被信任，因为她愿意把心里话都告诉你，所以也希望你这样做。男女思维的差异，往往是情感矛盾的根源。

我们常说，在成年人的世界里，不存在所谓的轻装上阵，大家都是在负重前行。家，本来是让我们休息放松的地方，婚姻本不应该成为我们的枷锁。

当初明明是因为爱情而结合的，可为什么婚后生活会让彼此感到越来越累？想离离不了，想过过不好！如果你们的婚姻遇到类似的困境，那么还有机会挽回吗？又该怎么做才能修复一段支离破碎的婚姻关系？

1.积极调整心态，反省自身错误

不离婚却也过得不幸福，想要改变现状，首先要进行心态的调整，态度决定高度。给彼此一段时间进行情绪的平复和心态的调整，让自己恢复冷静和理智。

同时，积极进行自我反省，找到婚姻出现问题的根源，改正错误行为，弥补不足之处，并根据具体情况制定相应的挽回计划，双方约定一个具体的期限，进行婚姻关系的修复。

2.建立高效沟通，解开彼此心结

积极沟通是解决情感矛盾的有效途径，我建议你学习一定的沟通技巧，建立高效沟通模式，解决积压的情感矛盾。在进行沟通前，做一些让对方开心的事情，转移双方的注意力，消除彼此的紧张情绪，有利于你们进行深层次交流。

高效的沟通是双向的，一方面你要清楚地表达自己的观点，同时引导对方积极表达自己的想法。在沟通的过程中，注意观察对方的情绪变化，并根据这种变化适当地调整话题，让彼此保持情绪的平稳，保证沟通的顺利进行。通过深入的沟通交流，解开彼此的心结，增进相互了解，恢复双方的感情基础。

3.逐步升级关系，促进感情升温

在你们的感情基础稳固之后，适当地增加双方的交流与互动，逐步升级关系，促进感情升温。创造一些可以提升夫妻感情粘度的机会，比如一起做家务、准备晚饭，带伴侣去看一场期待已久的电影，来一场说走就走的旅行。做一些两个人都感兴趣的事情，共同的经历可以增加对彼此的信任和依赖，让你们的关系越来越亲密。