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孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

 明天会更好0616 2018-05-05

１　豌豆

上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

2　土豆

上榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

3　茄子

上榜理由：含有丰富的维生素E和维生素P

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

4　南瓜

上榜理由：同样含有丰富的胡萝卜素

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

5　茼蒿

上榜理由：含有丰富的粗纤维

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

6　菜花

上榜理由：含有一般蔬菜所没有的维生素K

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

7　西红柿

上榜理由：番茄红素的天然仓库

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

8　生菜

上榜理由：食用部分所含水分高达94%～96%

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

9　胡萝卜

上榜理由：含有丰富的胡萝卜素

孩子最需要吃的蔬菜排行榜！

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    来自： 明天会更好0616 > 《养生精品》

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