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青年男女不孕不育的比例逐年增高，原因是什么？主要就是因为身体状态越来越差，无论是生活还是工作，我们的压力都太大了，所以才会导致身体素质越来越差，尤其是女性，多数都会体现在月经上。  一来大姨妈就生不如死 一、痛经的感觉堪比“蛋疼”！很多年轻女性，只要一来了大姨妈，整个人都会烦躁起来，原因很简单，持续的小腹胀痛，怎么可能不烦躁？这个疼痛的程度，可是十分难以描述的。 二、满脸的青春美丽疙瘩痘！脸上的痘痘就是大姨妈来的前兆，只要是经期一到，脸上的反应就特别明显，又是痘痘，又是出油的，皮肤状态直接降低了两个档。 三、月经不调，血色异常！这个月来，下个月休息，不一定什么时候来个突然袭击，让你带着一抹血染的风采穿梭在大街小巷，而且经血颜色不好，有些发黑，甚至还会有血块。  子宫健康亮起红灯 以上这三种生不如死的症状，多数是因为子宫的健康出了问题，大部分的时候，都是因为宫寒！何所谓宫寒呢？顾名思义就是“子宫寒冷”，从中医的角度来说，就是寒邪侵袭，导致了寒气滞留在了女性胞宮之内。 宫寒可能会引发的症状，包括手足冰凉，月经量少甚至不来，精神状态差，脏腑功能衰退等等，很可能直接影响受孕，子宫是孩子成长的温床，这里都不健康了，孩子怎么可能会稳定着床、平安长大呢？  如何调理不健康的大姨妈？ 一、大姨妈期间，一定要禁止接触凉的东西，要注意保暖，不要吃生冷的食物； 二、来月经了，不要过分运动，应该好好休息，别让身体感到疲惫； 三、应该吃一些营养健康的食物，注意膳食均衡，补充一些流失的营养成分； 四、要注意干净卫生，尤其要避免经期的夫妻生活，避免细菌感染，导致妇科病。 来月经是女人的专利，可是这个期间不养护好，却会影响一生的幸福，为了自己，也为了能有一个健健康康的宝宝，多爱自己一点吧！
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