现代社会得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，而这一数字已经达到2.85亿，到了面临失控的地步。而中国的糖尿病患病率也在30年内竟然翻了两番，成了世界糖尿病第二大国。我们除了日常运动和保证正常的睡眠，还需要饮食的规律好，今天小编介绍几种降糖好的食物。
野生桃胶能够有效降血糖，预防糖尿病。桃胶含有的桃胶多糖能改善人的免疫功能，同时对人的血糖、血脂均有调节作用，防止血糖的迅速上升。
黑蒜含有的生物碱，含有降低血糖的成分，能增加胰岛素的功能。饭后把黑蒜当做零食吃一点，能提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制，稳定血糖不飙升。
青钱柳它是人们眼中的天然“胰岛素”，能促成胰岛素的分泌，修复受损胰的岛细胞，改善人体糖代谢系统，对糖尿病有不错的辅助治疗效果。
糖尿病目前是没有能够彻底根治的方法，而主要是控制血糖。向天果含有许多营养价值高的活性成分，它可以刺激胰岛，使胰岛再次分泌胰岛素分解身体多余的血糖，从而达到降低和稳定血糖的意图，每次吃3-5颗，于饭后半小时食用降糖效果最佳。
