孕期左侧睡不适合所有人，有这几种症状的孕妈不要做，会害了宝宝

用户1914867775 昨天05:21

文|小顽子

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在怀孕期间，医生都会建议孕妈采用“左侧睡姿”

听了医生一席话，很多孕妈也没问清楚，即使左侧睡使她不舒服也依然坚持

不得不感叹母爱的伟大~~

医生建议左侧睡姿，并不是要求每位孕妈都这样做的，左侧睡的不舒服的孕妈还是不要坚持了。

而且左侧睡并不是整晚都采用这一个睡姿，变换姿势才是对孕妈最好的（孕晚期适合左侧睡，早期中期的孕妈你们随意哈）。

医生建议“左侧睡姿”的原因

• 避免子宫的压迫到静脉

到了后期由于胎儿的增大，撑大了子宫，整个腹腔器官都被子宫挤压到一边了，随意的一个动作或者睡姿都会对其他器官造成压迫；

采用左侧睡可以避免压到静脉，不至于阻隔血液的流通。

• 减轻四肢浮肿

孕晚期孕妈四肢都会或多或少的浮肿，采用左侧睡姿可以减轻浮肿；

但要记住的是，睡觉的时候把腿垫高使血液流通顺畅度。

• 改善子宫右旋

子宫到了后期会出现一定程度的右旋，左侧睡可以和子宫右旋正好互相平衡，可以缓解右旋。

并不是所有人都时候左侧睡

1. 患有心脏病或者和心脏有关的一些疾病，都是不建议采用左侧睡姿 。
2. 因为心脏长在左边，始终保持左侧睡姿是会对心脏造成压迫，导致血液循环不畅。

2. 天生子宫左旋也不适合左侧睡，还是一句话，会压迫到心脏。

3.保持一个姿势睡觉也是不可取的，当觉得不舒服时应及时调整。

注意：在孕早期、中期并没有固定的睡姿，孕妈觉得舒服就行；但到了孕晚期不要仰卧，因为增大的子宫是会压迫到下腔静脉，会发生水肿或者静脉曲张的现象，会影响到宝宝的生长发育！

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