在《本草纲目》中有记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿”。中医认为糖尿病是阴虚为本,燥热为标,而枸杞具滋补肝肾之阴,所以具有一定的降糖作用。 枸杞含糖量较高,但现代大量科学研究发现,枸杞提取物对糖尿病大鼠有显著而持久的降糖作用,可升高血清胰岛素水平,修复受损伤的胰岛细胞,使糖耐量增强。所以,从以上中西医的角度来看,糖尿病患者可以吃枸杞子。 每天20~30克枸杞,长期吃枸杞成品的含糖量还是相当高的,不能因为其有降糖作用而一次大量服用。正确的食用方法是小剂量长期服用,每日20克就可起到保健预防作用,每日30克可达治疗功效。 对于一般患者来说,可以单独使用枸杞子泡茶,或与麦冬配合泡茶治疗糖尿病,也可根据具体情况配合干菊花、西洋参片、决明子等一起泡茶,可起到补益提神、明目生津的独特效果。 也可做枸杞粥,在煮粥的同时加入一定量的枸杞子即可,另外,用枸杞炖汤也是不错的选择。 食用禁忌
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