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晚上吃这两个菜，美容养颜，刮油排毒，特别是女孩子要多吃 现在的人们越来越注重身体了。包括美容养颜啊，也不只是女孩子的专项了。 晚上吃这两个菜，美容养颜，刮油排毒，特别是女孩子要多吃 你是不是还在纠结晚上吃什么好呢？下面小编就给大家介绍两种特别适合晚上吃的菜吧。 1.木耳菜。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病。就是能刮油清肠。 晚上吃这两个菜，美容养颜，刮油排毒，特别是女孩子要多吃 2.油麦菜，低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。 晚上吃这两个菜，美容养颜，刮油排毒，特别是女孩子要多吃 现代人生活压力大，睡眠不好的特别多，晚餐吃油麦菜有助于睡眠，常吃最好！你们经常吃吗？ |
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