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糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防糖尿病。春天是豆类上市的季节,民间也流传“春吃豆胜过肉”的说法,其中这几种豆类是糖尿病人一定不能错过的!现在跟51养生网小编一起来看下吧!
荷兰豆具有抗菌的作用,促进人体新陈代谢,可以预防感冒和一些常见的炎症、春季病。它含有较多的膳食纤维,能润肠通便,也有辅助降血糖的作用。
来自: 施1馆 > 《待分类》
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