多喝绿茶有什么好处？

绿茶是将茶树上的新芽杀青，整形，干燥加工而成的一种茶。在制作加工过程中没有经过发酵，不管是成品茶还是经冲泡，都能持续保持茶叶的绿色，所以称之为绿茶。绿茶色靓味香，在我们国家有着“国饮”的称号。它是国内最常见的茶之一，也是出产量非常高的一种茶，在湖北，湖南，广西，福建，浙江江苏，四川陕西等等省份都有大面积种植。

绿茶里含有丰富的茶多酚，茶氨酸，脂多糖，维生素，儿茶素，叶绿素等天然营养成分，常喝绿茶的好处那就多了：

一、

绿茶的第一个好处，特别针对爱美的朋友来说的。绿茶有非常好的抗氧化性和生理活性，它能美白肌肤，延缓衰老，保持肌肤细腻光滑。绿茶里的芬芳族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪在体内的堆积，从而达到减脂瘦身的功效。所以，常喝绿茶的人一般皮肤状态看起来要比同龄人的好，也不太会有大胖子。如果你身边有爱喝绿茶的人，可以特别留意验证一下看看。

二、

绿茶里含有不少对身体有健康有益的微量元素，以及咖啡碱，茶碱之类的生物碱，能调节身体酸碱平衡。绿茶中的黄酮醇类还有很好的抗氧化能力，能预防高血压，脑血栓，防止动脉硬化。

三、

经常看电视的，肯定从电视上各种牙膏广告里熟知一个叫“茶多酚”的物质，它对保护牙齿，预防龋齿有很多大的好处。绿茶里就含有较多的茶多酚，常喝绿茶能减少龋齿。而且茶多酚还能在某种程度上防止致癌曲子的生成，对多种癌细胞都有一定的预防作用。

四、

绿茶里的咖啡碱可以增加大脑皮层的兴奋，醒脑，提神，清心。

五、

绿茶还可是明目降火，利尿解乏，抑菌抗病毒，防辐射。

以上种种，希望能帮你解惑～祝安！