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夏天到来啦，天气开始热了起来，相信现在很多小伙伴们已经热的不行了，也确实谁让天气这么热呢，弄的人非常烦躁，妹子们有喜有忧，喜是可以穿短裤短裙啦，忧虑是皮肤又要被晒黑啦，那么这都不是关键，注意我们的健康才是关键呢，我们知道一到夏天很多疾病也是会随即而来，我们一定要注意平时的卫生哦，下面我们一起来看看夏天我们应该注意什么。 夏天的时候我们要注意休息时间，一般现在上班族都会有中午休息时间，这个时间一定是要把持好的，养成一个午休的好习惯，这样也有利于我们在下午的时候效率，养成个午休的好习惯，也能在一定程度上避免晚上失眠。 还有就是夏天一定要多补充水分，尤其是一些体力劳动者，往往出汗比较多，这时候不补充水分，会造成中暑、昏倒、脱水等等现象，而且平时我们也是要注意。还有就是在家里吹空调的时候，避免温度太低，或者空调凉气对着身体吹，这样容易感冒、发热、头疼头晕等等现象。 |
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