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产妇吃红糖究竟是好是坏，一直争论不休，那么产后吃红糖到底有没有科学道理呢？ 孕妇在/十/月怀胎的时候，为了满足胎儿生长发育的营养，需要消耗本身的营养元素，如骨钙，身体内储备的铁；生产期又消耗较多的体力，并且因失血，紧张，应激等而造成身体内的营养元素大量消耗与损失。所以，产后营养补充是使产妇身体恢复的关键措施之一。 红糖与白糖均是蔗糖，是由甘蔗与甜菜经加工制成的糖，二者的不同在于白糖是精制的糖，红糖是粗糖。这一精制过程引起了白糖与红糖在营养成分上的区别，进而影响到二者的营养价值，特别是某些无机盐与微元素的含量白糖和红糖相比相差甚远。红糖中钾，钠，钙，镁，铁，锌，硒含量大大高于白糖。产妇多食红糖可以补充更加多的钙，铁，锌，硒等元素，这对产妇身体的恢复与乳汁的分泌将起到白糖起不到的功效。所以，产妇吃红糖符合现代营养科学。
另外，红糖有利于缓冲，健康暖胃，有化食解痛的作用，又有活血化瘀的作用。产后食用红糖有助于子宫的收缩，复原与恶露的排出。比如山楂加红糖煮水饮，红糖加茶叶泡水，可以治疗产后恶露不尽；红糖100g，鲜生姜10g，用水煎后服用，能够治疗产后腹疼，产后胃疼；藕节或者荷叶蒂33g，红糖50g，共煎水饮，可以治产后腹疼，恶露不断。 产妇食用红糖，要注意清洁。因红糖中杂质比较多，产前要将红糖放置在罐内蒸30眼球40分钟，消毒后的红糖可给产妇食用。此外，产妇假如子宫收缩好，恶露分泌比较正常，产后连续服食红糖的时间在2星期以内就可以。 |
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