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月初出时,月入时,向月正立,不息八通。仰头吸月光精入咽之。令阴气长，妇人吸之,阴精益盛，子道通。阴气长,益精髓脑，少小者妇人，至四十九已上还子断绪者：即有子，久行不已,即成仙矣。(《诸病源候论》) 一、月亮功操作方法 ① 月亮初出时，月亮正中时，月亮将落时，面向月亮,两脚开立与肩同宽,两臂自然垂于体侧。 ② 仰首挺胸，两眼注视月亮,凝眼神,同时用口吸气,口型要圆，用鼻呼气、一吸一呼共七次。 ③ 两手从体侧呈捧球状向前捧出，至胸高时翻掌，掌心向前上方，虎口相对。 ④ 待限疲劳,慢慢将眼合拢，记住月亮的形状。舌舐上腭，津液满时咽津，吞咽时如咽硬物, 吞六次。 ⑤ 收功: 转掌二手慢慢向下丹田收拢，意念皎洁银光进入体内,使遍体清凉。 二、月亮功机理 太阳为阳，月亮属阴，采日月之精华以充养身心。采炼月精能去心火，进入清静境界,以自然界之阴气助体内之阴气，使阴精益增。阴气增长能益精髓脑，妇人如阴气不足，采得阴气即可得子。《云笈七签》: “嗡月精法：嗡月精,凡月初时，月中时，月入时，向月正立，不息八通，仰头嗡月精。八嗡之,令阴气长。妇人嗡之,阴精益盛，子道通。凡入水，举两手臂不息，没。”在炼功时会产生一种气化反应，尤如一团白色的光辉，悬照当空, 荡漾体中，就象在水中沐浴一样。“凡入水”是阴气太过,肢体发冷.要举起两手臂引火升阳，消散阴气。使体内阴阳和合。炼功时间一般在阴历十四、十五、十六的月亮初出时，正中时，将要下落时，那时月亮释放出来的能量较易被炼功者吸收。古代养生家认为: 月光是回光，有利返老还童，称为回光逆修。 关于回光,道经上说:“月中之白处，是日之光,日光反在月中。”又说: “月窟不在月而在日，所谓月之窟也。”古人在炼月亮功时发现：月亮发光是由于日光反射，而月球阴暗处的月窟，是月球山谷受不到日光反射所呈阴暗处。古人通过炼功来认识自身和认识宇宙。 月亮释放出来的能量对人体的生理和心理变化会严生什么影响? 美国的精神病学家利伯在他所著的《月球作用一生物潮与人的悄绪》一书中说: “人体中约有百分之八十是休液，月球的引力也能象引起海水潮汐那样对人体中的液体发生作用，引起生物潮。满月时，月亮对人的行为影响比较强烈，使人的感情易于激动。现代科学研究也证实,满月时，月亮的电磁力影响人荷尔蒙、体液和兴奋精神的电解质的平衡，从而引起人的生理和精神的变化。从炼功实践来观察，尽管每月只炼三次，如对症就会对生理和心理产生较明显的影响。 |
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