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28岁小伙凌晨突发心梗离世,医生警告:心梗最爱找这两类人!

 水己冰 2018-05-07

心梗,又名心肌梗塞,是人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。每年我国突发心梗近70万例,但仅3.5万获得了救治,一旦发生,生还几率不大。

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凌晨三点,救护车呼啸着驶进医院,当打开车门后,只见担架上抬着一名小伙,人已经陷入深度昏迷,气息也越来越微弱。

医生了解到:患者名叫小孟,今年28岁,是发生了心梗,情况越来越不容乐观。于是,医生马上为其进行心肺复苏、气管插管、呼吸机辅助呼吸,能用的手段几乎都用上了,可不幸的是,一个小时后,小孟的生命还是没有挽救过来,因为心梗离世。

在一旁的小孟家属听到这个结果时,立马崩溃大哭,好好的人说没就没了,任谁也接受不了。

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等过了好久,医生才开口问:事发前,他到底做了些什么?

一旁的小孟母亲哭着回忆道:就在今晚,我饭做好了叫他吃饭,他却不吃,说打完游戏的。都28岁的人了,一回到家就想着玩游戏。当时我情绪激动的教育了他两句,结果他一生气就“咣”的一下把门给关上了,还和我吵了两句,我也没在意,把饭给他留在桌子上就回屋睡觉了。

可是等到半夜的时候,却突然听到他在屋里大喊:痛!痛!快救我!

当时我们吓得赶紧起来,跑进他屋子时发现里面都是烟味,他当时满头大汗,双手使劲捂着胸部,说:就跟撕开了一样,快救我!直到后来我们就拨打了120。

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医生反问:烟味?他平时很爱抽烟吗?

小孟母亲点了点头:是啊,从小就喜欢抽,怎么也改不了,如今大了,既抽烟又熬夜打游戏,说他也不听,都是自己作的啊。

医生听后才明白,小孟发生心梗是两件事害了他!

1、抽烟

根据临床调查显示,吸烟是冠心病的独立危险因素。烟草里面含有比较多的离谱,丁和一氧化碳和烟雾中的氧化物是导致冠心病的主要原因。

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吸烟造成心血管疾病发病日趋呈现出年轻化的趋势,使首次发生心肌梗死的时间大约快了十年,除此之外,还有可能会使心脏病的患病危险增加两倍,使急性心肌梗死患病风险达到七倍,这些数据表明疾病的发生与吸烟量呈线性关系。

2、经常熬夜

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熬夜会扰乱人体生物钟,导致机体内分泌激素水平紊乱,严重影响心血管的规律性收缩与舒张。另一方面,熬夜工作时,植物神经依然发出“睡觉”信号,主动喝水少,加上夜间活动使血液水分丢失增加,血液处于高凝状态,就易发生猝死。

心梗发生前,人体会有这3种感觉:

信号一:胸痛

众所周知,心绞痛和心梗都属于冠心病,其中冠心病的猝死率是最高的。一般发生在胸骨后方,整个边界不是很明确,面积较大,或者说不清到底哪疼,主要是闷痛的感觉,还常伴有刺痛。

信号二:身体各部位大量出汗

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表现头部、脑部、后背、手脚心都会大量出汗,这要警惕是心脏病发生的前兆了!

信号三:乏力

猝死并不是老年人的专利,年轻人也会发生。

很多年轻人工作压力较大,常出现疲劳,属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,则应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

生活中不想猝死,4件事再难也要坚持!

1、养成科学合理的生活方式

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规律的饮食和运动是保证身体健康的前提,因此一定要坚持科学合理的生活方式,不熬夜、不抽烟酗酒,保持早睡早起,规律运动即可。

2、适量补充α-亚麻酸(苏子油、棕亚麻油)

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。

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中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸(多不饱和脂肪酸)每日摄取量1600-1800毫克。

饮食建议:不饱和脂肪酸来源并不是很多,一般动物性食物中深海鱼类中含量丰富,植物性食用油中,苏子油、棕亚麻油中含量丰富,每天食用5-10毫升,二者含α-亚麻酸在55%以上。还可将棕亚麻油或苏子油与酸奶一起搅拌后食用。

3、避免剧烈运动

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喜欢运动是件好事,但一些人却非常喜欢进行剧烈运动。如果在运动之前没有做好热身,或者运动的过程中不够科学,就容易造成心脏负荷过大,导致猝死的发生。

因此,运动一定要适量,不要过度透支身体。

4、戒烟限酒

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男性的猝死率高于女性,这也和大多数男性大量饮酒和大量抽烟有关。研究表明,香烟中的有害物质对循环系统有直接损害作用,可使人体的外周血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量上升。而过多的酒精,还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。

因此戒烟限酒是最好的预防手段。

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