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“这些医生在做什么？！跳舞吗？！” “在做手部按摩操吗？！”
5月5日是“世界手卫生日”，今年的主题“预防医源性败血症——机遇在你手中”。为了向市民普及手卫生的重要性，由我院院感科、宣教科共同策划的“七步洗手”快闪活动今天上午在我院门诊大厅上演，呼吁市民要注意手卫生，掌握正确的洗手方法。 手有多脏你知道吗？！ 据美国最新研究发现， 每个人的双手平均携带1000万个细菌， 而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个！
流行性感冒、手足口病、诺如病毒腹泻、秋季腹泻、大多数细菌性感染……
在准备食物之前、期间和之后。 在吃食物之前。 在照顾生病的人之前和之后。 在治疗伤口时，或之前和之后。 在使用厕所后。 在换了尿布，或给孩子大、小便清理后。 在擤鼻涕后，咳嗽或打喷嚏后。 在接触动物或动物粪便后。 在接触垃圾后。
良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐的标准洗手方法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%。
口诀：内、外、夹、弓、大、力（立）、丸（腕）（15-20秒） 动作分解： 第一步：内，掌心相对，手指并拢相互摩擦 第二步：外，手心对手背沿指缝相互搓擦 第三步：夹，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦 第四步：弓，双手指交锁，指背在对侧掌心 第五步：大，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行 第六步：立，指尖在对侧掌心前后擦洗 第七步：腕，手腕在掌中转动，两手互换
“内、外、夹、弓、大、立、腕”，记住这个口诀是不是觉得洗手也是一件很容易的事呢？行动起来，使用正确的洗手方法，远离病菌。
（不同洗手方式效果对比图。试验方法：将双手涂满荧光粉，“洁净的手”是采用七步洗手法的效果，几乎没有荧光粉残留。“污染的手”是只简单搓洗几下的效果，残留荧光粉较多。所以日常采用七步洗手法，可有效清除手上细菌哦。）
别走，还没完！ 关于手卫生， 小编还有这些叮嘱......
避免使用热水洗手，反复暴露于热水中会增加皮炎的风险。 40℃——皮肤水分流失多 20℃——皮肤水分流失少 干手方式首选：纸巾。 快速手消毒VS洗手 使用消毒液体，对皮肤的刺激小、快速、高效的杀菌活性且无耐药性、方便、经济（省水，省纸，最重要是省时间~）。 还有这些窍门,可减少手上的微生物。
来源：院感科 视频：宣教科 采写：张秋芳 编辑：宣教科新媒体编辑部
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