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生命在于运动
运动与肌肉 这一项几乎所有人都知道，运动就是靠我们的肌肉实现的，刚出生的孩子还无法协调的控制自己的肌肉运动，所以需要我们不断的锻炼去发挥它的能力。尤其对于一个全新的生命体，每一块肌肉都是从零开始生长，科学的运动就显得更为重要。 运动与心智 “我家孩子沉默寡言，不善于交际”，很多家长把这个现象的原因归结为社交活动参加的少，或者是孩子性格本身如此，但蒙特梭利的教学中发现，孩子的运动能力跟TA的心智和心理成长密切相关，如果多让孩子出去活动，尽情释放，不管有没有别的小朋友跟TA一起，也是可以改变TA的精神状态，很多案例已经证实，通过运动改变孩子成长状态是有效的，详细观点阐述大家可以参考《有吸收力的心灵》。 运动与语言 语言，最基本的发音是需要发音器官（比如面部肌肉）的运动来实现，想要提高语言能力，那么就需要不断的锻炼语言发音器官。另一方面，语言能力还跟我们的心智发育密切相关，就像前面提到的，爱运动的孩子往往更外向、更善于表达。 简单的三方面是想告诉大家运动的重要性，但如何运动，该怎么锻炼，我们会针对不同年龄段的宝宝，给出相应的建议，也希望大家根据自己宝宝的情况有针对性的练习。 我们都听过“三抬四翻六坐九爬”，而且带娃出门亲戚朋友问的也是“娃会坐了吗”，“翻身会不会啦”，“都会爬了啊”，大家普遍关注的这些是宝宝大运动发展，但貌似我们很少有人在意精细动作，其实这个也很重要的。 精细动作，主要是手部和脸部肌肉运动，这个直接影响将来的语言发音以及手部细微操作，大家常说心灵手巧，可见手巧的重要性。在大脑的动作神经中枢里，掌管手部运动神经的各种组织会在手部运动的时候，与大脑中管理手部功能的各种神经元发生联系，所以手部运动越熟练越精巧，越能促进各种联系，使大脑更聪明哦。而且精细动作不仅对宝宝的智力发育有着重要关系，对其他语言社交也有着密切的关系，所以这个是不容忽视的。 注意注意，所有的游戏都可以衍生其他玩法，大家可以随意发挥。 1 装空瓶 装空瓶 - 用来装瓶子的可以是扭扭棒，绒球（也叫Pom Pom球），牙签，纽扣，豆子，意大利面，棉签等等小巧的东西。 （温馨提示，请家长在一旁陪玩，注意安全，比如牙签等尖尖的东西。） 小一点的小娃娃，爸爸妈妈可以选口比较大的瓶子，或者更大一些比如盘子之类的，让孩子主要练习小手捏取小物品。 大一点的小娃娃，我们可以提高点难度，比如在空瓶盖子上戳个孔，这个除了锻炼小手能力，同时还锻炼手眼协调能力。 如果觉得瓶盖戳孔难的话，可以找个小纸盒替代。 塞纸你玩过吗，😄 2 橡皮泥 橡皮泥是一款训练小手能力的“利器”。
把橡皮泥揉捏成各种立体形状，球形，正方体等等，然后让TA一个个压扁！很过瘾，有木有！ 或者把纽扣，豆子等按到橡皮泥里。
另外肉乎家之前整理了各种橡皮泥模板，戳下面链接回顾。 【Busy Bag Ideas之橡皮泥篇】橡皮泥还能这么玩，小宝宝们动起来- 超多模板免费下载！3 扭扭棒插孔 这个游戏在我们之前的文章中分享过，具体内容可以戳下面链接回顾： 【精细动作】Keep Baby Busy，这几款简单的小游戏为什么在国外妈妈的早教列表里频频出现呢？我和肉乎玩的小视频，看这里👀4 套头绳 一堆颜色鲜艳的头绳，外加一个筒，可以是卫生纸筒，易拉罐筒，或者矿泉水瓶。 也可以用雪糕棍 小头绳 5 穿线 各种穿线，珠子，纽扣或者一节一节的吸管。 这类型的游戏很多麻麻都给娃玩过吧。
6 穿针引线 这个在国外很流行，叫Sewing Cards，可以自制，也可以在淘宝买现成的。
之前我们也分享过一款类似的系鞋带游戏。
7 摆造型 这个在我们之前的爸爸陪娃玩系列中也分享过，各种不同的小纽扣，小豆子，拿来让小娃娃按照图纸摆放。
8 棉签作画 小棉签作画，这里推荐给小小娃的爸爸妈妈一个简单的棉签作画，不用颜料，只需要一张彩色纸，加一小碗水，蘸着水作画对于小小娃来说也很新鲜。
9 滴管吸吸吸 滴管是一款很好的锻炼精细动作的小工具，爸爸妈妈可以把平时闲置的喂娃吃药的小滴管拿来让TA吸着玩。 这款我们在爸爸陪娃玩系列也分享过。大家可以到公众号主页面看一下连载系列～
10 夹子夹 各种不同的夹子，晾衣夹，烤箱夹子等等都可以用来锻炼小手精细动作。
晾衣夹是很常见的一款训练小朋友精细动作的工具。
11 按泡沫 哈哈，没想到吧，快递包装材料也能用来玩。。
12 勺子🥄舀 用勺子舀各种东西，大米，水，小珠子，沙子等等你能想到的东西。 啊哈，之前喝过的果泥盖子你还留着吗？🤦♂️
家里的辅食制作工具都拿出来，让娃玩玩咯。
13 抽拉布 大多数宝宝都喜欢抽纸巾盒，一个不注意，一盒抽纸就空了。实际上抽纸巾的过程，小娃娃大拇指和食指捏取能力也在提升哦。 当然我们一般做不到让娃不停地玩抽纸，好好的一盒抽纸被娃玩的“惨不忍睹”！何不想点别的办法呢？比如下面这种，把几个纱巾或者几块布（最好是不同材质的，同时强化感官训练） 或者拿一个空的纸盒，塞一些布或者纱巾。
14 解扣子，扣扣子，拉拉链 随便拿一件家里的衣服，感兴趣的娃能在那里扣扣子，解扣子，玩半天。当然爸爸妈妈也可以制作一些颜色鲜艳的，看起来好玩的扣子游戏，比如下面这款颜值高的小游戏。
这里想提一下，我们应该尽量放手让孩子自己去尝试、失败、成长，给予孩子足够的空间和耐心。他们可以自己穿衣服，扣扣子，拉拉链，虽然有点慢，但不是我们全部包办的理由，一面羡慕着别人家的孩子动手能力强，一面在自己孩子有兴趣做事情的时候一盆冷水泼下：你看你，做的这么慢、弄得到处都是、把这个搞错啦…………快一边去吧，我来做！
15 撕纸，剪纸 小娃娃撕纸，大点的娃练习剪纸。肉乎同学小不点点的时候，几张纸巾能在那玩半天，撕的时候还乐得咯咯的，真不晓得哪里戳中了她的笑点😓。 撕完的纸可以拿个空瓶子，让小朋友自己再塞进去。
大点的娃娃可以练习剪纸。
当然我们还可以剪橡皮泥，剪吸管等等。
16 叠高高 各种积木依次叠高高，或者来点高难度的，各种瓶盖叠高高等等。
17 折叠 有时候让娃干点力所能及的事情，也是非常好的早教训练，比如叠衣服👔，毛巾等。
或者折纸，都可以的。 18 涂鸦 贴纸 可以买点贴纸书，或者拿固体胶棒陪娃一起贴各种不同的造型。
20 手指操 跟娃一起来做手指操- 锻炼小手精细动作
让我们一起高质量陪娃， 愿每个宝宝健康快乐成长。 |
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