进步六剑预备式面向西南直立，左足平行于南北直线，右足弓贴于左足跟处，两脚成45度夹角，左手持剑，右手平伸，各贴于左右腿侧，目平视(图0)。左脚向前上一大步成左弓步，左手不动，右手变剑指与左脚同步向后摆，再向上至头侧，向前下方推出(图1)。左脚回撤成左虚步，双手同时撤至腹前偏右交剑，剑尖指向前方偏上(图2)。 一式：裹砍左脚提起向前落步，右脚随之上一大步，成右弓步，同时两手上崩再外展(如白鹤亮翅)，左剑指向外下绕圈后收至腰侧。剑向前裹砍时，剑指由胸前上钻过头后上翻护额；剑砍至正前方时，右膝挺劲，左足蹬劲，使剑随身动有前递之力，目视剑锋(以下各动作挺劲及目视方向相同，不再赘述)(图3)。 二式：撩腕右脚退步，剑随退步向右后回挂，剑指随之撤至腹部右侧。上右步左转身180度，左脚倒插，近似坐盘式，剑从头上、背后绕至右侧，阴手向后撩剑，剑指同时由腹右侧回撤，剑撩出时剑指后伸做勾或直伸(图4)。 三式：转身裹砍左转180度(右足跟、左足尖作轴)，随转随起身，剑随转身向内、向外绕一圈，剑随身转。上右脚成右弓步，拦腰平砍，剑指随转身撤至腰侧，剑平砍时经胸前上钻过头后上翻护额(图5)。 四式：抱剑环走进左脚，提右腿护裆，剑柄靠右肋下斜立护颈，剑指后摆做勾(或直伸)，右脚下落趟步行走五步或七步，右脚走至正前方(图6)。 五式：阴手剪腕剑在面前偏右后挂前撩绕圈，阴手剪腕，左脚上步附掩肘翻身剑上左脚，剑立面前，剑指置于右腕部，右转身180度，剑随身转。右脚撤步，剑下落向右侧后挂，再向前至头上右侧。左腿向前纵一大步，右腿跟进成左弓步，剑由上向下前方阴手刺出。剑指在剑后挂时置于右腿侧，剑前刺时剑指随之穿出置于右腕后小臂侧下方(此式用于六剑后接连下式过渡用)(图9)。成左弓步。剑指随后挂后摆，随前撩前穿，置于腕后右小臂侧下方(图7)。 六式：陌手剪腕提左腿，剑后裹(由前向左腿侧后裹)；左腿落，进右脚成右弓步，同时剑由头上绕至右侧向前平砍，剑锋要低。剑指随剑左裹后摆，剑到右侧时剑指回至腰侧；剑平砍时，剑指至胸前上钻过头上翻护额(图8)。 退步六剑一式：劈头左脚后撤，剑随左裹，身右转90度；上右脚，剑由下向上后劈至头部。剑指在剑裹时向身后摆，反劈时再经腰侧向上钻，上翻护额(图10)。 二式：钻剑剪腕左脚进步，剑由头上前方绕至左肩后；右脚撤步，剑从左腿外侧反臂前撩。剑指随剑后裹向后摆再回至腰侧，剑前撩时由腰侧穿出，置于右腕下小臂外下侧(图11)。 三式：退步撩腕左脚退步成右弓步，同时剑由身右侧上翻由后向前撩，摇一大圈。剑指随剑后绕前伸疽剑运行至头上时撤至腰侧，剑前撩时上翻护额(图12)。 四式：退步伏腕右脚退步成弓步，同时剑从右侧后挂反臂前劈摇一大圈。剑指在后挂时运至右腰侧，剑前劈时，剑指撤至左腰侧，后摆做勾或伸直(图13)。 五式：横剑戳腕左脚后撤，脚尖外撇，右腿自左腿侧倒插，剑在面前由左至右划一圈，反腕阳手截腕。剑指在剑绕圈时撤至腰侧，截腕时上翻护额(图14)。 六式：转身劈剑左手下落至剑柄前，向后捋身左转150度右脚进步，剑由内向外绕一小圈后随身转；左脚进步，剑在身后上翻立劈，向前进方向偏右30度角。左腿提起护裆，剑指随身转置于右腰侧，待剑前劈时，向左腰侧移动上翻护额(图15)。 摇身六剑一式：右摇身左脚落步，右脚进步(前进方向偏右30度)，成右弓步(左转身120度)，剑在左脚落步时回裹至左腿后侧，上右步时过头前砍；剑指在剑回裹时后摆，剑过头后回至腰侧，剑平砍时经胸部上钻过头后上翻护额(图16)。 二式：阴手剪腕按上式方向左脚进步成左弓步，剑回挂经左肩、左腿外侧前撩，阴手剪腕。剑指随回挂后摆，前撩时由小臂下穿出护腕(图17)。 附裹剑按上式方向右脚进步，左脚随之，脚尖内扣，两膝靠拢。右脚提起，足弓贴于左足踝。蹲身做小势，右转身12C度，面向前进方向。剑由面前绕一圈，剑柄落至左腿侧，剑扩大钡邯。剑指随着绕圈，先落于右腰侧，随剑运行而后摆做勾或伸直(图18)。 三式：左摇身按上式方向右脚进步，左脚随之，转身90度面向前进方向右侧。上右步时剑向右后挂，上左步时剑绕头、左肩侧，反臂后撩。剑指随剑右挂置于右腰侧，剑过头时剑指撤至左腰侧，剑前撩时剑指随之由小臂下穿出护腕(图19)。 四式：阳手剪耽按上式方向，提左腿，剑随之裹至左腿外侧。左脚落步，右脚进步成右弓步；剑随腿动经肩、头部绕至右侧向前下方平砍。剑指随剑裹后摆，剑过头时剑指置于左腰侧，剑平砍时剑指经胸前上钻过头上翻护额(图20)。 附筋斗剑左脚进半步，足尖在右足脚跟后，剑随之立于面前，剑柄在腹前8寸处，剑指置于右腕上。同时左转身180度，面向前进方向。右脚撤步，剑向右后挂；左脚随之，剑前劈。做蹲身小式，左脚提，剑撤至腹前；剑指随剑后挂置于右腰侧，前劈时撤至左侧上翻至额前，剑回撤时剑指落于右腕部(图21)。 五式：中摇身按上式方向，左脚进步，剑立面前；右脚随之，脚尖内扣，左脚倒进左转身180度，剑随左脚退步由上向右、前、下、方截砍。剑指随剑立面前时置于右腕上，剑左上绕时后摆至身左后侧，剑前截时由后向左、向上护额(图22)。 六式：阴手剪腕按上式方向，左脚进步成左弓步，剑同步经左肩、左腿后挂反臂阴手前撩剪腕。剑指随剑后挂时后摆，前撩时由腰侧穿出，置于腕后右小臂外下侧(图23)。 附裹砍按上式方向，提左腿，剑由前向左侧后裹；左脚落步，右脚进步成右弓步，剑左裹经头上绕向右侧向前平砍，剑指随剑裹摆至身后，再回撤至腰侧经胸前上钻过头上翻护额(图24)。 转身六剑一式：右转身左脚进步，右脚随之，脚尖内扣，向前进方向偏右30度；剑在进步时横于头上，剑柄置于右肩前上方。剑指沿右上臂下捋至肘下，剑横时向外分至剑锋前端，剑向右绕时，撤至腰侧，剑向右腿后方力推时，经胸前上钻过头上翻护额(图25)。 二式：阴手剪腕按上式前进方向向左侧进右脚，左脚随之成左弓步，剑随上右脚前撩向左肩后挂，进左脚反臂前撩阴手剪腕。剑指在剑右前撩后挂时向身后摆反撩由腰侧穿出，置于腕后小臂外侧下(图26)。朋友互相交流。 附挂剑右脚向前进方向偏左15度斜进，脚尖外撇，左脚向前进方向偏右15度进步；剑向右后侧挂靠后前撩至左上方，再向左后挂。左脚进步成左弓步，剑前撩劈砍。剑指随剑右后挂后跟至右腰侧，前撩时置于左肩左上方，左挂时由上向后摆，反撩时由后经腰侧前穿，置于腕后小臂外下侧(图27)。 三式：左转身右脚进步，脚尖向内大扣，左脚随进与右脚并拢，左转身150度上左脚成左弓步，面向起势方偏右侧。剑在进右脚时横在头上，剑柄在右肩上前方，剑指在左肩上前方剑锋后；转身后剑向左腿侧后插，剑指顺剑锋捋至右肘上，停于右上臂前；剑向前塌腕力推时，剑指从右肘下前穿置于腕后小臂外侧下方(图28)。 四式：阳手剪腕按上式方向，提左腿，剑向左后随裹(由前向左腿侧后裹)。左脚落步，右脚上步成右弓步，同时剑由头上绕至右侧向前平砍，剑锋要低，剑指随剑左裹后摆，剑到右侧时回至腰侧，平砍时经胸前上钻过头上翻护额(图29)。 附筋斗剑左脚进半步，足尖在右足跟后，剑随之立于面前，剑柄在腹前8寸处，剑指置于右腕上，与上左脚同步，左转身180度，面向前进方向；右脚退步，左脚随之，剑右后挂再前劈；蹲身做小式，左脚提起，剑撤至腹前；剑指随剑后挂置于右腰侧，剑前劈时撤至左侧上翻至额前，剑回撤时落于右腕部(图30)。 五式：中转身左脚上步，剑上崩，剑柄置于右肩前上方剑横于头上，剑指经左肘、剑身前捋至剑尖端；右脚进步，剑锋经左臂下向左腿外后插，剑指置于右肩前，双足跟作轴左转身180度，面向起势端剑向前塌腕力推时，剑指经左臂下前穿置于腕后小臂外侧下方(图31)。 六式：阳手剪腕按上式方向，提左腿，剑向左后随裹(由前向左腿侧后裹)，左腿进(退)落，右腿随之，成右弓步；同时剑由头上绕至右侧，向前平砍，剑锋要低；剑指随剑左裹后摆，剑到右侧时回到腰侧，平砍时经胸前上钻过头上翻护额(图32)。 勾挂六剑一式：进步撩剑进左脚，右脚随之，成右弓步；剑在左脚进时后摇前潦，右脚进时再摇一圈前撩；剑指在剑后摇时前指，前撩时后摇，随剑二次前撩时由后回至腰侧，经胸前上钻过头护额(图33)。 二式：退步劈剑右脚退步成左弓步，剑随退步向右后挂前劈。剑指随剑后指再撤至腰侧，剑前劈时剑指由右臂下穿出置于腕后小臂外侧下方(图34)。 三式：倒步撩腕右脚进步，脚尖内扣，左腿倒插转身180度，剑同步后挂前撩，向左挂后经左肩反臂阴手反撩，背对前进方向。剑指在剑向右后挂时置于右腰侧；剑前撩时剑指后摆至身后高于头；剑左挂时剑指置于左腰前、两臂交叉；剑反撩时剑指指向起势方向，两臂成平线(图35)。 四式：裹剑转劈左足尖、右足跟作轴左转身180度，随转随起；剑由左向下、右、上绕大半圈，随右脚进步前劈。剑指在绕剑时置于腰侧，前劈时经胸前上钻过头上翻护额(图36)。 附裹剑左脚向前进方向左侧横进步，脚尖内扣，右脚随进与左脚并拢。提右脚，面向前进方向偏右30度，蹲身做小势。剑在上左、右脚时由左向上、右绕一圈，剑柄置于左膝后外侧，剑锋护额。剑指随剑柄向左、向右，随剑柄向左膝移，向身后摆做勾或伸直(图37)。 五式：刺膝向前进方向偏右15度进右脚，剑向左下摇再向右摇后，剑柄提至右肩上外侧与头平齐，剑指置于右腕随剑柄摇动。左脚进步成左弓步，剑由上向下刺膝，剑指从小臂下穿出，置于腕后小臂外侧下(图38)。 六式：转身回刺左脚撤步，左转身180度横进右脚，剑锋由左向右翻；左脚提至膝部护裆，面向起势方向回刺。剑指随剑锋右翻向身左外下侧指，剑回刺时收至胸下(图39)。 附云剑左脚上步(向前进方偏右30度)，右脚随之成右弓步；剑由右向左、上、右绕一圈后拦腰平砍。剑指随剑绕圈，前平砍时护额(图40)，此式后必加掩肘反身剑，要领同前(图41)。
风轮六剑一式：进步撩剑提左腿，剑向上向后挂；左脚落步剑前撩。右脚上步成右弓步，剑再摇一圈后前撩(在身右侧如风轮摇两圈)，剑指随后摇前指，前撩后指，再后摇前指，再前撩时经腰侧、胸前上钻过头后上翻护额(图42)。 二式：退步劈剑右脚退步成左弓步，剑后挂前劈，剑指随后挂置于腰侧，前劈时由小臂下穿出，置于腕后小臂外侧下(图43)。(注：图有错，右手背应朝外) 三式：背后撩剑提左脚，剑向右下后挂，剑指置于右肩上；右转身60度，左脚向前进方偏右30度上步，成左弓步，剑顺势上撩过头前刺，剑指由肩撤至左膝前(图44)。 四式：藏手剑右转身150度面对起势方向，剑随身转置于头上。右脚撤步右转210度，面向前进方向偏右30度；左腿提起护裆，剑随退右步向右上、后、下挂，提左腿时剑柄上提至右肩右上方。剑指随剑右上后挂时置于右腰侧，剑前行时置于腋下，上提时撤至腹前，背对起势方向(图45)。 五式：拗步盘根左脚进落。右脚上步，左腿倒插，左转身180度，剑由上式向右后前劈，剑指经胸前上钻过头上翻护额(图46)。 六式：纵身劈剑猛左转身180度，身向前纵，右脚落步成右弓步，剑随身转由后向前轮劈。剑指在转身时置于左腰侧，轮劈时经胸前上钻过头上翻护额(图47)。 附掩肘翻身剑上右脚，剑立面前，剑指置于右腕部，右转身180度，剑随身转。退右脚，剑下落向右腿侧后挂，再向前至头上右侧。向前纵一大步，成左弓步，剑由上向下前方阴手刺裆。剑指在后挂时置于右腰侧，前刺时随之穿出置于右腕后小臂侧下方(图48)。 收式右转90度，成马步，重心偏右，剑横于面前，剑指向左横伸(图49)；左腿左前弓，剑经头上横置于面前，剑指在左膝前(图50)；以上动作再重复一次，再把剑移至左膝上交剑(图51)；立直剑靠腿，剑指上扬(图52)，剑指下落(图53)。
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