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当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事，而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。 ——（德）威尔科克斯   5月8日，世界微笑日，这是世界上唯一庆祝人类行为表情的节日。尽管很多小伙伴对这个节日感觉十分陌生，但实际上它已经存在很久了——从1948年开始，世界精神卫生组织就将每年的5月8日，确定为世界微笑日。 像孩子一样，多微笑！ 宽恕他人的过失，便是自己的荣耀。 世上除了生死，都是小事。 从今天开始，每天微笑吧。  微笑的益处 减压。微笑有助于避免使我们看上去疲惫、疲倦和失落。当你感到压力时，笑一笑，放松身心。 增强免疫系统。微笑有助于使免疫系统更好地运作。当你微笑时，免疫功能会因你的放松而增强。 降低血压。当你微笑时，你的血压将明显降低。 舒适放松。微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺。研究显示，这三种物质一起作用会使我们感觉放松。  美容。微笑是一个人心平气和的外在表现，肌肉群通过微笑为我们的脸做美容，使人看上去更年轻。 调整人际关系。笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力。 增强人的系统功能。微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，排便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。  今天，你微笑了吗？ |
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