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彭放 黄配
血管病变轻则影响肢体，重则危及生命，因此要提高爱护血管的健康意识。李可给出了保护血管的6个忠告。
1.烟草是血管的大敌。吸烟的人相比普通人群血管病变发生率更高，发病更早，病情也更严重，因此，保护血管应从尽早戒烟做起。
2.不管何种情况下，出现下肢发凉、麻木、疼痛，或行走不适，都应考虑到是否存在血管狭窄或堵塞，不要误认为是年纪大了的正常现象而疏于就诊。
3.沉浸于网络、牌桌，可能导致血管过早老化或堵塞。远离不健康的生活习惯，保持适当运动，有助于保护血管。
4.长时间旅行或工作，要多起身活动筋骨，避免血流瘀滞。在不便起身的情况下，按摩小腿或做踝关节的屈伸动作也能预防血流瘀滞。
5.高血压、高血脂、糖尿病是中老年人常见疾病，也是诱发血管病变的重要病因。患有这些疾病的人群，要遵守医生指导严格监测和控制病情。
6.女性怀孕期间更容易发生下肢静脉血栓，或诱发下肢静脉曲张。孕妇应避免长时间坐卧，保持适当的活动。
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