老妈今年60岁了，气色红润睡眠好，皮肤白皙皱纹少，全靠这盘菜

养生渐成一种新风尚，而食疗也受到了很多人的欢迎

这道菜食材普通，做法简单又十分美味，可以帮助睡眠调节气血。

豆角，黄瓜，肉馅，适量葱沫，姜沫，酱油和食用油把控火候翻炒一会便可以出锅。

可根据个人口味添加适当的盐，这样做出来吃的可口又健康。