罗大伦博士在很多场合都讲过:
实际上,焦虑不可怕,找到正确的方式排解焦虑就好,可怕的是长期焦虑无法缓解,导致身体出现肝气不舒的症状。
也许很多人都不知道自己是否是肝气不舒的体质。其实,跟着罗大伦博士学习舌诊技巧,就可以从舌象上轻松辨别体质。 肝气郁结的最明显特点:舌头伸出来是尖尖的一般人的舌头伸出来应该是椭圆形的,但如果舌头伸出来是尖尖的,发红,尤其是舌尖和舌边的部分比较红,这就是气郁的表现。 舌头尖尖的,舌边、舌尖红,白苔如果舌头尖尖的,边上红,舌尖也红,上边还有白苔,那表明可能有两种原因:一是这个人曾经肝气不舒,直到现在对身体的坏影响依然存在,身体的状态没调整过来;二是这个人现在正是肝气不舒的状况。 舌尖红,舌前无苔如果一个人的舌头是尖形的,舌头前部没有苔,舌尖变红,说明这个人有点儿心火,压力比较大;可能工作上比较焦虑,又或是家里遇到了什么麻烦之事。
或许有人觉得,肝气不舒也不是什么大事儿,完全不影响生活啊。他们没有想到,生活中常见的胃痛、胃溃疡、失眠等病症,和肝气不舒有莫大的关系。 肝气不舒会引起胃痛、胃溃疡,这与长期情绪焦虑、恐惧有很大的关系。对于肝气不舒引起肠胃疾病的人,除了吃舒肝和胃丸调治以外,罗博士还建议使用黄芪建中汤来强壮脾胃。 黄芪建中汤配方:黄芪6克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个(掰开)、饴糖30克。 用法:把这六味药,加水5杯来熬,熬好后去药渣,加入饴糖,用微火熬化。分成2杯,早晚各服用1杯。 叮嘱:
肝气不舒引起的失眠,可以使用柴胡加龙骨牡蛎汤加味这个方子来泡脚调理。 柴胡加龙骨牡蛎汤加味配方:柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。 用法:将上述药物放入水中,熬开锅40分钟,然后将药汁分成2份,早晚兑入温水泡脚,每次20分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。 叮嘱:
这个方子有收敛心神的作用,而且调理失眠的效果非常好,有的人失眠20多年了,用这个方子泡脚几天以后马上睡得很好,所以有失眠困扰,且正巧是肝气不舒体质的人,可以试一试这个泡脚方。 现在,肝气不舒的人有很多,如果您有长期胃痛或者失眠的毛病,在采用对症治疗的方子同时,一定要注意管理好情绪。少生气、少焦虑,肝气舒畅了,这些由肝气不舒导致的疾病,就能不药而愈了。
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