平安头条

促消化、更自信、释压力，最廉价的保健品竟然是它

今天，微笑了吗？如果没有，那就请从读这行文字时开始面带微笑吧，因为微笑是世界上最货美价廉的保健品。

 

 

01 促消化：排毒又养颜

 

微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋，兴奋中枢神经，促进消化液的分泌，还可以缓解紧张、消除郁闷，促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。自然而持久地微笑，有助于使肺气散布全身，帮助排毒。

 

微笑还可以促进面部血液循环，有利于皮肤细胞再生，减少老年斑的产生，使皮肤细嫩有光泽。简简单单的一个微笑，就可以起到美容的效果。

 

02 更自信：心态要积极

 

微笑能让人更自信，让心态更积极。人际交往时面带微笑，实际上就是在传递一种快乐和积极的信号，有利于增进彼此好感并拉近距离，对方也容易产生共鸣，更愿意接近。

 

在和别人目光对视时，如果表情冷淡，对方的心情也会受到影响。如果面带微笑，则很有可能收到意想不到的效果，能快速赢得客户的信任或者顺利促成了交易。

 

03 释压力：微微一笑能减压

 

如果想减轻压力并保持镇定与冷静，不妨先缓缓地来个呼吸训练，想象所有的压力都伴随着每次呼气而离开身体，同时给予自己一个鼓励的微笑。当能保持一个傻傻的微笑时，暴躁的脾气就很难再留在身上了。

 

当身处窘境时，微笑是摆脱烦扰的一种方式。心理学家称之为脸部反馈假设，微笑能起到平复心灵的作用。

 

生命太短，没时间留给遗憾，请微笑一直向前。

 

文章来源微信公众号：养生固本健康人生（infinitus_ysgbjkrs）