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息肉，是指人体组织表面长出的多余肿物，现代医学通常把生长在人体粘膜表面上的赘生物统称为息肉。《说文解字》记载“息，寄肉也。”《黄帝内经·玉篇》说“瘤，息肉也。” 息肉属于良性肿瘤的一种。 医学上一般按出现的部位给它命名。如长在声带上的称"声带息肉"，出现在胃壁上的叫"胃息肉"，人体几乎任何一个部位都会长息肉。比较常见的有鼻息肉，只要是有过鼻炎病史的人，很有可能就有鼻息肉。这跟大环境有关。 为什么会长息肉呢？医学上病因尚不明确，但如果用一个简单粗暴的逻辑来解释，就是组织细胞出现创面损伤需要修复，但在修复的过程中，由于细菌、毒素废弃物、炎症细胞、低密度胆固醇等聚集在创口附近，没有被及时清除，然后生长修复材料不能及时到位或者不是原材料参与修复，导致修复出现异常的结果。这就像是房子破了个洞，里面有很多脏东西，没有清出来，就开始填洞，然后填洞的砖也不是原来的砖，这个洞被填起来之后，看着就会拱起来一块。 长了息肉怎么办呢？只有两种办法，要么直接手术拿掉，要么跟它和平共处，相濡以沫。做手术，如果不出意外，只要你生活方式没有优化，息肉还是会长出来，不一定长在原来的地方，有可能会长在其他地方。 如果不做手术，就要提高抵抗力，这就将息肉向肿瘤转化的可能性降到最低，其实本来就很低，这是万全之外再加万全。其次，日常饮食可以多吃富含抗氧化剂的食物，比如十字花科蔬菜、深色叶子菜、深色水果、姜、蒜等等。尽量不要吃油炸、爆炒、烧烤类食物，可以用点好油，比如茶籽油、橄榄油、月见草油等。 我是营养玩家，国家一级健康管理师，亚健康和各科疾病的营养精准补充研究者，身体自我修复研究者。 |
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