少儿拉丁舞是一种“病”，这个春天正在流行！

挺拔的身姿、优雅的气质、激情四溢的舞步……看到这些描述，你首先会想到什么？没错，就是拉丁舞！

 

 

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拉丁舞是一种主要起源于拉丁美洲的体育竞技舞蹈，是一种热烈奔放、充满激情、风格各异、动感十足的舞蹈形式，共分为伦巴(rumba)、桑巴(samba)、恰恰恰(cha cha cha)，斗牛（Paso Doble）和牛仔(jive)5种形式。目前，拉丁舞已经被列为亚运会正式比赛项目。2014年11月12日，拉丁舞正式申请进入奥运会，现正在审批阶段。

 

 

练习拉丁舞，尤其是正处在生长发育期的青少年练习拉丁舞具有诸多好处：

1、形体优美：正处于生长发育期的孩子，经过拉丁舞训练（如挺胸、抬头、收腹）能使学生站姿挺拔，形体优美，且能纠正含胸、驼背等形体问题；

2、动作协调：拉丁舞需要全身各部位活动以及双人的配合，通过音乐与拉丁舞动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感；

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作，会提高少儿身体运动的灵活性及柔韧性；

 

 

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练孩子坚强意志；

5、提高身体素质：拉丁舞需要消耗一定的体力，能增强孩子的消化机能，提高身体抵抗力，避免少儿过度肥胖或瘦弱，更能培养孩子优雅气质；

6、培养自信心：培养孩子表演的能力，使孩子不怯场、表现力强、增强自信心和更好的心理素质；

7、培养审美情感：拉丁舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能发现美、欣赏美、体验美；

 

 

8、培养孩子的想像力：拉丁舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子的智力发展；

9、增强孩子的集体荣誉感：拉丁舞有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此会培养孩子们的互助；

10、拉丁舞是最有效的减肥运动：拉丁舞的特点主要是腰部和跨部的运动，在优美的音乐中轻松愉悦燃烧和消耗热量，达到减肥的效果。有人研究过，跳一首拉丁舞所消耗的卡路里跟跑3000米长跑消耗的卡路里一样。

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