睡觉时手机放多远才安全?了解关于「辐射」的3个真相

2018-05-09  Dxs150

今天,微医君想和大家聊聊关于「辐射」的话题。

之所以想到这个话题,是因为家里有个特别“珍爱生命”的老妈:

不要老用微波炉热饭菜,有辐射!

不要老是看电脑看手机,有辐射!

洗完头不要用吹风机,有辐射!

……

emmmmmm~微医君每每都有种错觉,自己家里头大概是个核反应堆,唯一安全的地方就是床上!

家用电器的辐射真的有那么可怕吗?

睡觉时手机放多远才安全?了解关于「辐射」的3个真相

一说起「辐射」两个字,大家都特别恐惧,但并不是所有的辐射都会对人体造成伤害。所谓辐射,其实是一种能量扩散的方式(太阳光也有辐射),而根据能量的高低及电离物质的能力,又分为「电离辐射」和「非电离辐射」。

简单点理解就是:电离辐射能量大、威力强,可以造成人体内细胞的分子键断裂,有致癌的可能;非电离辐射能量小、威力弱,对人体的健康影响几乎可以忽略。

所幸的是,我们日常生活中接触到的,比如电脑、无线路由器(Wi-Fi)、电视、微波炉、电磁炉、吹风机等家用电器都属于非电离辐射。基本上除了医疗检查的X光摄片、CT等大家也接触不到电离辐射。


各类家电推荐使用距离

如果你仍然还是对非电离辐射不放心,那么保持一定的安全距离也是可以的。因为尽管不同型号、不同功率的家用电器辐射值大小不一,但它们都有一个共性:就是随着距离的增大,电磁辐射值均有大幅度减少。

根据目前的各种辐射测试来看,对于大部分家用电器距离30厘米~1米都可以大幅度降低辐射值(剃须刀、手机之类的就不要强求了)。


其中最为常见的几类,使用建议如下:

睡觉时手机放多远才安全?了解关于「辐射」的3个真相

(1)手机:至少保持15毫米

其实这个距离是苹果iPhone4的用户安全手册上写的:“当近距离使用iPhone进行无线语音通话或者数据传送时,身体与iPhone之间应至少保持15毫米的距离。”

手机辐射的大小与电量、充电、左耳右耳接听关系不大,但和信号强弱有关。相对来说,信号越弱,辐射越大,因此建议大家不要在信号弱的环境下长时间使用。

至于晚上睡觉时手机应该放多远,其实只要不贴着脑袋或是放枕头下都可以,因为有“进网许可”标志的手机即便在辐射最强的时候也是在安全范围之内的。当然,如果你愿意将手机放到1.5米远甚至更远(手够不到的地方)也有好处,不玩手机有助于尽快入睡。

(2)电脑:距离显示屏最好>40厘米

对于台式机,其辐射主要在主机后部,因此使用台式机时注意不要距离主机太近;使用笔记本电脑时应注意避免放在腿上、腹部等处。

(3)无线路由器(Wi-Fi):30厘米~1米

经测试,市面上常见的路由器在满载工作状态下的电磁辐射测试结果在24-31(μW/cm2)之间,明显低于我国的标准(40μW/cm2)。所以,其实路由器的距离影响不大,睡觉时关不关可凭自己习惯。

(4)电吹风:距离30厘米左右

除了防辐射,该距离吹头发也有助于养发。此外吹风前可先抹一层护发精油;吹风的档位调小一点,温度调低一点;吹头发时建议朝一个方向吹(从发根到发尾)。

(5)微波炉:最好距离1.6米左右

微波炉在运转状态下, 距炉门50cm处磁场强度大于20µT(,测试频宽为5 Hz~3500 MHz),但在距离1.4米后就已降到0.5µT,距离1.6米后更是降到了0.02µT。

(6)电视机:30~40厘米以上

液晶电视仅在电路板附近存在一定的磁场辐射(贴近面板和背板时可达到20 μT以上),但在距离30 cm以上磁场辐射也迅速衰减到0。洗衣机和电冰箱同理。

日常生活中这些防辐射技巧有用吗?

说到防辐射,网上总是流传着各种五花八门的方法,不过这些方法真的有用吗?微医君带大家一起来了解一下最常见的三种。

睡觉时手机放多远才安全?了解关于「辐射」的3个真相

1.防辐射服

无法防电离辐射,只能遮挡一部分非电离辐射

一般这类防辐射服都是用金属纤维混合织物制成的,对医疗设备那种电离辐射是完全没有作用的,只能防一部分非电离辐射,但防护效果不佳(除非用防辐射服将整个电器严密包起来)。

加上微医君上面也说了,生活中正常使用的家用电器所产生的非电离辐射,对人体并无害,所以作为一件非必需品,大家理性购买。

2.放仙人掌

你放或者不放,非电离辐射都在那里。

虽说仙人掌可以在沙漠中生存并吸收强劲的太阳光紫外线,但这种太阳辐射和电子设备释放的电磁辐射(非电离辐射)是完全不同的,而仙人掌也并不具备吸收这种辐射的能力。当然,放一盆绿植在电脑边,没事看几眼,有助于眼睛放松。

3.洗脸

脸上并没有什么“放射性颗粒”需要被洗去。

电脑、手机等的电磁辐射并不会产生类似放射性物质小微粒的东西,这与核爆炸产生的放射性颗粒落到人脸上需要洗去是不一样的。至于显示器上因静电而吸附的一些灰尘,本身不会产生辐射,即便落到脸上也不会有辐射影响。


去医院检查CT、X光、核磁共振

的辐射有多大?

既然电离辐射对人体有害,那么就有不少朋友担心了,去医院做检查,比如CT、X光、核磁共振、B超等是不是辐射很大?对人体有害呢?

事实上,这些医疗检查并非全都是电离辐射,比如核磁共振和B超就属于非电离辐射,对人体几乎没有影响;而CT检查和X光摄片属于电离辐射。相对来说, CT 检查承受的辐射剂量较高,可能达到 10 mSv以上的风险剂量;而常规X摄片的辐射剂量是比较低的,仅在0.001~2mSv之间。

但是,这并不是说拍几次片子、做几次 CT 就会影响健康,只有一定时间内接受很多很多次辐射,累及达到一定剂量,才可能影响健康。

医疗辐射,不同人群不同对待

1

疑似患有重大疾病人群

尽管CT检查需要承受的辐射剂量较高,但一般医生要求做该检查,往往是因为怀疑患者有重大疾病,且没有代替检查手段因此,这也算是权衡利弊后做的选择,患者仍因遵医嘱进行检查。

2

短期内接受过电离辐射检查的人群

一定一定要告知医生,以免重复做CT等检查累积辐射剂量。

3

孕妇/儿童

此类人群比较特殊,当需要接受有射线的检查时,医生会对其进行一些防护措施,比如穿铅衣、带铅帽、在腹部等敏感部位加设铅板等隔离。


参考资料:1.许同樵、许旭《几种家用电器电磁辐射的测量及其安全距离》,科技创新导报,2015年28期;2.房军、黄相刚、韩京秀《北京市家庭常用电器电磁辐射状况研究》,卫生研究,2007年2期。


    来自: Dxs150 > 《生活》

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