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为了留住青春，保持美丽，女人总是愿意花大价钱保养自己，除了脸上涂的抹的，“卵巢保养”成了每个美容院和养生会所主推的项目。“卵巢多少岁,脸蛋就多少岁”、“卵巢老了,女人就老了”这样的广告语正好戳中女人的软肋，于是纷纷走向“卵巢保养”，保养方法也五花八门，精油、药油按摩、艾熏和针灸等应有尽有，花费也从数千到数万不等。 卵巢真的需要保养吗？“卵巢保养”真的有用吗？ 卵巢，一个在女性身体占据着小小的地方，其功能却是至关重要的！ 卵巢为女性的性腺，其主要功能为排卵及分泌女性激素，这两种功能分别称为卵巢的生殖功能和内分泌功能。由卵巢排出的卵子与精子结合，形成新生命，人类才得以延续。由于卵巢分泌女性激素，才使得女性能够正常发育，保持女性的各种特点。卵巢分泌的雌激素能够促进蛋白质的合成，保持女人皮肤肌肉的弹性十足；可降低胆固醇，保护心脑血管，缓解动脉粥样硬化；增强钙的吸收。防止骨质流失，让女人的魔鬼身材更加迷人；还能促进肾小管对钠的重吸收，消除眼睑、下肢的水肿。 但是，随着女性年龄的增大，卵巢功能就开始衰退，在平时会出现月经不调和经量过多或过少的现象，而且脸色会暗黄无血色,很容易出现长色斑等问题，这时女性会出现“初老”症状。 此外，遗传因素、自身免疫性疾病、某些病毒感染等，或者长时期精神紧张、心理压力过大或营养不良等都会使得女性的卵巢提前出现衰退的症状，所以卵巢保养十分重要。 美容院的“卵巢保养”真的有用吗？ 首先我们来看一下卵巢的生理位置，正常情况下，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到的。因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。经皮给药（药物通过皮肤吸收的一种方法）一直都是医学界的难题，对分子要求极高，发展了上百年的激素类药物目前经皮吸收安全高效的也就寥寥几种，美容院的精油却声称可以透过皮肤，透过膀胱达到卵巢，这是不可能的。 然后我们再回到按摩，有些美容院声称“按摩可以缓解促进卵泡的生成”，这更是不可能的。卵泡数自出生就决定了，且每个月都有自发消亡，这是无法避免的，按摩决不能凭空再变出一批卵泡来。 再者就是保健品。大多保健品都添加了雌激素，长期服用会扰乱卵巢的正常功能，会增加卵巢癌发生的风险。 既然美容院的“卵巢保养”不靠谱，有没有什么预防措施，有助于保养卵巢呢？ 目前来说，没有哪个运动项目或者食物，明确证实有延缓卵巢衰老的作用。激素补充治疗，也只能替代卵巢的内分泌功能，而不是直接复苏卵巢。 运动，是明确有利于身体健康的。对于保持年轻状态，有帮助。 饮食方面需要注重多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持维生素E、B2的吸收，有助于保护卵泡。多吃黑色的食物，例如黑豆、木耳等。 一定要戒烟戒酒，烟酒已经明确证实会破坏卵巢功能，提前出现衰退。 可以在医生指导下口服雌激素，也只是激素替代的作用，对卵巢本身没有什么直接好处。至于乱七八糟的保健食品，不管是国内的还是国外的，都不主张食用。 此外，要注意早睡早起，作息规律，为了卵巢保养，与其花钱在肚皮上做手脚，不如保护好内分泌。 |
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