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橘粉们晚上好 我是吓得的吃手手的炉子酱 因为接触到了一个 一天背诵40首方歌 两周背完汤头歌诀的大神 吓得小编 肝心脾肺肾都在颤 据小编所知 现在很多童鞋开始背方剂了 这个时候 有的在上课 有的在实习 有的在准备分阶段执业医考试 总有同学哭诉说 哎呀，根本没有时间背书 或者是背了也记不住 在四月份的时候 小编为大家 推出了一份中药背诵指南 当时就有很多童鞋 想要方剂的背诵 所以今天为大家邀请来此位大神 分享她 一天背诵40首汤头歌诀的体验 以下为大神@羊妹口述 小编整理 当时记得是在去年五六月份，我们学校组织了一个活动：方歌大赛。因为自己平时很懒惰，想通过参加比赛的方式督促自己背书，当时报名之后，还有两周多就要进行比赛。比赛要求考核《汤头歌诀》中的内容。 在此之前，我并未背过汤头歌诀，仅仅是方剂课程学的时候吊儿郎当背了书上的，为了期末考试突击背的。后来也都忘了。因此，这个背诵对我来说还是相当有难度的。意味着两周要背诵二百到三百首。（后面的附方和一些比较不眼熟的方划掉了没背） 准备工作 在确定了时间之后，我就着手开始背诵了。用的是这本汤头歌诀。 时间及内容安排 当时是六月份，时间上还算可以，我感觉中综的背诵一轮黄金周就是在4~6月。这个时候，如果一轮背诵完一些内容，后面复习会减轻很多压力。而且此时因为还没有其它复习内容的压力，不容易受到干扰，主要精力来背诵就好。 我当时给自己定的任务是每天40首，因为马上就要进行比赛了。一方面就我个人的体验来说，方歌在第一次被背诵之后，第二次一般只能想起其中的一半。比如，设置一天背二十首，第二天可能只记得十首。所以我就给自己设置的内容多一些，这样第二天还能记得多一点。另一方面，我担心自己中途发生懒惰懈怠，或者什么事情耽搁，所以设置尽可能让自己多背。 具体详情 1.我的安排是，每天早上六点起床就爬去自习室背书。首先是每个方歌熟读完之后就赶紧背诵，读的时候就尽可能逼迫自己记住。这个时候你可能不能全部记住，但是没有关系。主要在于让自己有印象并且熟悉。背诵完一天的任务之后，不要就这么结束了，再整体过上一遍。（读一遍） 2.下午没有课的时候，或者不想听课的时候，我就拿出我的汤头歌诀再来背诵。背一首默写一首，直到全部默写完。 然后每天要背诵的方剂的名字，我会写在备忘录上，截屏成图片，把这个设置成手机屏保和背景，这样就会时时提醒自己去想这些方剂。 3.晚上的时候，我会翻开书本的目录，看着方名拿出本子来默写一遍。默写完之后，没有写出来的，或者写错的，用别的颜色的笔来改。 不太会写的，就都抄在便利贴纸上，一张纸上可以抄4~5首，然后把他贴在床头。每天睡前的时候，反思自己的背诵情况，然后看这些便利贴的方歌。 4.第二天早上六点起床要背诵新的东西的时候，先把昨天的默写一遍。一开始的时候，是早上全部默写的，但是后来太累了，写的时间太久，我就把看着方剂名字背诵，背诵不出来的加以标记。然后再背诵新的东西。 关于懈怠 应该说，这个过程中，我也是懈怠了的，因为刚开始背诵的时候，头两天感觉还可以，后面有两天稍微背的少了一些。但是等到第二周的时候，感觉已经找到了窍门，偶尔一天可以背60~80首，自己都惊呆了。也许这60首我并不是全记住了的，但是这个过程中，我确实去背了60首，记住的约有70%。 关于早起 我是很懒的人。但是呢，这一次的背诵，因为是个比赛，总感觉像是一把刀架在我的脖子上，不得不去背诵。所以很多时候，都是逼着自己去背的，才发现自己潜力很大。 每天早上我想赖床的时候，我就想象自己是一只小火箭，假装在给自己加燃料和动力，一直加到不能加，最后倒数十个数数.....5,4,3,2,1,发射！ 然后我就如同被打了鸡血一样，刷的从床上坐起来。静坐1~2两分钟，深呼吸，起床到宿舍的自习室。（学校这个还挺好的，宿舍楼里有自习室。）这个时候自习室一般都没人，我就可以肆无忌惮，想背就背，想读就读，简直不要太爽！ 关于背诵的记忆 我个人觉得，中医的东西，是很难一次记住的。反正一下子记不住，所以背的时候也不会很焦虑。每天按时重复就好了。还有一点就是，我这么多年的考试经验告诉： 唯有考试和测验才能真正的记住知识。不经测验，你是永远不知道自己记住了多少，甚至可能浑浑噩噩稀里糊涂看过去了。 所以，我每天都会检测自己。早课默写和晚课默写，每次只看方剂名字，然后自己背诵和默写。这样每天都在给自己做小测试，就会很容易去记住，也能收到反馈。 在这个过程中，我的方剂默写了一个笔记本，便利贴贴了一整墙。 最后，戏剧化的是，当我进了方歌大赛的初试，是直接笔试。发了一张白纸，然后监考老师走进来说：同学们默写吧，记住哪些写哪些，20首。 我的内心默默对着活动主办人员扎了一遍：本宫背这么多，考的怎么这么随便！！然后一怒之下，我奋笔疾书，才思涌现，背诵默写了三十多首交了上去。表达了自己的墙裂不满（喜悦）。 最后，最后，这个比赛，我也没得到名次。因为这个比赛，就这样黄了......没有举办......没有后文..... 然而直到今天，翻到这个笔记本，我都觉得收获满满。我觉得那阵子的自己，真的在努力克服自己的极限，同时克服懒惰和拖延。后来考研的复习，这段经历也使我受益良多。它时刻激励我，我可以的，我能挑战自己的极限。 同时，有了这样一轮的背诵基础，后来的复习也减轻了很多压力。所有的背诵，最难的，永远是第一遍。等到第二遍就会比较轻松，用时少了很多。所以，背诵一定趁早！ 因为，等到后面，你看到任何一个方子，都能脱口而出。考研的200多首方歌，你可以在很短的时间内过完一遍。都是满满的成就感。 如果你问我，这样背方歌是一种什么样的体验，我想用一句古文来形容一下： 初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。 又或者背到最后，一天能背60多首的时候感觉则是： 几欲登高而歌，弃衣而走。飘飘乎如遗世独立,羽化而登仙。 但是，各位也请寻找适合自己的方法，少量的确更易坚持，这种方法适合时间多一点的同学，或者复习效率较好的进行突击。在整体上，方歌控制在三周内是比较理想的。（青橘最近的方剂打卡就是18天~三周内搞定方歌） 很谢谢那个时候的自己。（另外真的不是大神.....相信你也可以做到~） 以上，谢小编邀请。 不知道大家有没有一些收获？小编看到作者每天都给自己测验的时候萌生了一个想法，我们为何不给自己每天做个测验呢？ 所以，一直致力于为同学们省时省力复习的青橘校园，为大家做了一份资料。根据考研大纲中考核的方剂整理了一份文件，用给大家来自测。这样大家就可以省时省力，随时拿出一张纸来，就可以做测试了。再也不用自己手抄，然后嫌弃自己字丑啦！！ 这是一份可以从现在用到考研结束的测试，也是一份让你不用再抄书的资料，更是一份通往背诵大神的资料。 以后谁在问你方歌背的怎么样，把这个拿出来让他做！ 快来夸本橘够不够贴心！！ 测试方歌 测试功效 文档图片 使用建议
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