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李云清是明末清初的中医学者，是著名的长寿老人，享年256岁，世界少有，他在200岁的时候还经常去大学演讲。一生获过许多项成就，娶过24个妻子，子孙满堂。这么长寿的人必定有自己的养生长寿方法，他总结自己的养生之术有三个。
世界长寿老人 李云清256岁养生秘诀 1、长期素食 李云清老人在饮食上面长期坚持吃素食，不吃油腻生冷、辛辣重口味的食物，饮食十分的额清淡，这让他的身体吸收了很多营养，同时也不会因为饮食出现肠胃问题。吃素食是健康的生活方法，在现在也一样，所以李云清老人长寿方法也符合现代人的养生观念。 2、心静、开朗 心态对于健康十分重要，我们的情绪会影响到五脏六腑的功能，要养生首先要调整心态。李云清老人特别注重心态的调整，每天都保持一个心静开朗的心态，不为琐事发愁烦怒。放自己处在一个舒畅的状态下，这样不管是身体还是心理都能够得到最好的修养。李云清老人儿孙满堂，尽享天伦，这也是让他心态乐观的原因。 3、枸杞注水当茶饮  |
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