有些失眠须心肝同调！

准备酸枣仁30克，柏子仁和合欢皮各15克，水煎取汁服用即可。

祖国传统医学认为，失眠的根本原因主要有两个，其中之一在于肝郁，一个在于心阴不足。

值得一提的是，肝郁和心阴不足，在现代人身上是十分常见的。

酸枣仁，用量最大，就是要养心阴。心阴不亏则心火自灭。

柏子仁养肝阴，合欢皮解肝郁，两者起到柔肝疏肝的目的。

吃的下，睡得香，是件幸事！