23岁的小周是一个青春靓丽的女孩儿,当他住进重症监护室的时候,大家都格外惊讶,有护士感慨道,年纪轻轻,盆腔居然出现这么严重的健康问题! 原来小周爱好锻炼有跑步的习惯,当天她和往常一样,下班后在室外跑了五公里,可回到家没过一会儿,出现了剧烈的腹痛,脸色苍白,浑身冷汗,被紧急送往医院,检查后发现盆腔内出现了大量积血和积液,经过紧急手术后才得以脱离生命危险。 小周家庭并不富裕,面对高昂的医疗费用,一家人一筹莫展,小周自己更是后悔莫及。 为什么简单的跑步会带来生命危险? 原因是小周当天正值生理期,剧烈运动后造成了黄体破裂出血,因此才出现了健康异常甚至威胁到了生命。 每一位成熟的女性每个月都要经历生理期,在这段时间里,尽量不要做激烈运动,此外,刘医生还有几点提醒。 不宜游泳 月经期间,女性不宜游泳,因为此时女性子宫内膜正在出血,子宫口微微开合,在水中时,极易导致病菌进入身体,引发妇科炎症。再者,泳池中的冷水会对子宫造成刺激,导致血管收缩,造成月经不调的问题出现。 不宜举哑铃 健身房里不少女性为了让身体的肌肉线条更好,常常进行举杠铃的训练,但在月经期间,这种运动方式尽量避免,因为此时,子宫相当脆弱,力量训练所带来的重度负荷会导致子宫位置出现改变;甚至会导致盆腔韧带松弛,造成子宫下垂。 饮食方面 在生理期期间,女性在饮食上应该避免生凉、辛辣等刺激性较强的食物,它们会导致气血运行不畅,诱发月经不调;此外,多吃富含铁元素的补血食物,对身体快速恢复大有裨益。 穿着方面 在月经期间,女性的衣着也应注意,不能穿着过于紧的衣服,这会对身体造成压迫,导致血液循环受阻,诱发痛经;还容易对私处造成摩擦,导致水肿充血;选择宽松、舒适、透气的衣服最合适。 我是中医老刘,临床经验30年,专注分享正统中医知识! 记得点赞、关注! 健康问题可评论提问,有问必答! |
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