备孕女性如何准确测算排卵日呢？

如果女生的生理周期正常，正常的排卵是会出现在月经结束后的第14天，即下次月经来潮的第14天。月经周期时间正常的女生，排卵期可以自己的月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。

当出现要排卵情况，女生白带为蛋清且拉丝状态，有些女生此时会出现一点排卵痛的情况。此时可以判断要排卵。为了更加准备判断是否排卵，可以使用排卵试纸进行监测（一般用大卫试纸的比较多）

对于像我这种月经周期迷一样的女生而言，监测排卵期是一件让我头大的事情。可以通过身身身体反应，出现拉丝状的白带一般是要排卵。如果是通过工具来监测，常见的方式有3种分别为，基础体温监测，排卵试纸和B超监测。3种方式我都有试过，有时月经周期变长，我会忘记使用试纸监测或者是有不耐烦的情况出现，导致给备孕增加较大的压力。

可以使用B超监测方式，我一般是在月经结束的第10天去医院，监测卵泡大小，然后医生会根据第一次监测的卵泡大小，建议接下来多久进行监测。通过此方法也可以监测卵泡的生长情况，是否会生长到正长大小，是否会正常排出。我出现过一种情况，是监测后发现自己卵泡越来越小情况。因为考虑备孕，需要借助药物进行改善此情况。医生帮我开了点中药辅助卵泡生长。

后来在检查中发现自己排卵期，黄体功能不足，所以存在卵泡出现长不大的情况。

如果妹纸，打算备孕，可以先自然备孕3-6个月。或者先做个孕前检查，检查一下自己的内分泌情况。这个看个人意愿。

以上属于个人建议和经历，还有涉及中药，如果您是中药黑，请绕开此回答。

祝好孕！