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“迈步如行犁，落步如生根”。
“迈步”在动，而动中有沉意。 一如“行犁”，尚未着地，已意在地底。 “落步”是一步已成之同时，意念落地“生根”。 简明指出了武术下盘之操作，外动必须与内意的结合。
“拳无拳，意无意，无意之中是(有)真意”。 “拳”必与“意”相结合，是大原则。 然而、太执着了，便生滞栓。 以致于用意念来囿阻了“拳”之去势，或是偏失了攻防之命“意”。 所以，用“意”行“拳”，要练到似有似无之间，才是正法眼藏。
“紧了绷，慢了松，不紧不慢才出(成)功”。 以意行拳之时，太“紧”了就横向“绷”阻，碍我拳势。 太“慢”了，拳与意不能结合，便告“松”离。 只有“不紧不慢”，“才”能练“出(成)功”夫。 此谚旨在说明用意之要求，必须适度。
“松松松，贯始终，松到脚下最为功”。 放“松”是急紧的开始，使之纯净。 又必须“松到脚下”，非徒手臂，才能够全身一拳，“最为功”力之成就也。 |
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