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随着人们生活水平的提高，物质生活和饮食上都有很大改善。身体过于肥胖的人们也越来越多，特别是经常食用肥甘厚味、饮酒过度等，使之极易发生糖尿病。 糖尿病造成身体不适：口渴、多尿、饭量逐步增多等，消瘦所引发的酮症酸中毒等并发症，十分危害患者的身心健康。我国糖尿病患者已达1亿以上，如此众多的人群，糖尿病应如何做好预防呢？ 要有效地预防糖尿病的发生，一定要贯彻“三级预防”的方针。 一级预防 是指对糖尿病易感人群和已有潜在糖尿病的人群。采取非药物或药物干预措施，通过改变或减少不利的环境和行为因素，最大限度的减少糖尿病的发生。包括在一般人群中宣传糖尿病的防治知识，例如宣传糖尿病的定义、症状、体征、常见的并发症以及危险因素，提倡健康的行为，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。在重点人群中开展糖尿病的筛查，一旦发现有糖耐量受损或空腹血糖受损，应及早实行干预，这些人群要预防代谢综合征的发生，以降低糖尿病的发病率。生活方式干预：包括相对中等程度地纠正生活方式就会产生效益，如：主食减少2-3两/日，运动增加150分钟/周，体重减少5%～7%。二级预防 是在高危人群中筛查出糖尿病患者，并加以规范化管理，使他们的病情得以控制；二级预防的目的是早期筛选发现无症状的糖尿病及糖耐量受损患者，进行早期干预、早期治疗、预防糖尿病并发症。 防治糖尿病并发症的关键是尽早和尽可能地控制好患者的血糖、血压、纠正血脂紊乱和肥胖，戒烟等导致并发症的危险因素。 对2型糖尿病患者定期进行糖尿病并发症以及相关疾病的筛查，了解患者有无糖尿病并发症以及有关的疾病或代谢紊乱，如高血压，高血脂或心脑血管疾病等，以加强相关的治疗措施，全面达到治疗的目的。 三级预防 目的是预防急性并发症，全面控制血糖，延缓和预防糖尿病的慢性并发症，减少糖尿病的致残率和死亡率，改善糖尿病患者的生活质量。要对糖尿病慢性并发症加强监测，做到早期发现，早期预防和治疗。 早期预防和治疗是其要点。早期并发症在一定程度上是可以治疗的，甚至可被消除，器官功能恢复正常。中、晚期疗效不佳，甚至器官损害不可逆转。有效的防治能使患者长期接近正常人的活。 加强糖尿病患者相关知识的教育，使患者掌握有关知识。积极开展和推广自我血糖监测技术，教会患者如何监测血糖以及监测的频度，对用胰岛素治疗的病人，应学会自己调整胰岛素用量的方法，正确治疗糖尿病。 科普智囊团 作者：孙淑欣——河南省巩义市人民医院药剂科 |
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