文 | 李雪 小时候看很多名人名言,还会抄写下来激励自己。现在回头想,一个也不记得了。 名言是名人经历过很多之后的切身体悟,没有对自己生命的审视,想直接用头脑去搬运别人的智慧,以此少走弯路,那是不可能的。 语言形成的过程是这样: 我有一种感觉→我能够觉察到这个感觉→我能够对这种感觉进行命名→我可以组织语言逻辑向别人表达我的感觉。
我爽!vs 我不爽! 妈妈心有灵犀般地觉察到婴儿为何不爽,并且有能力让他变爽,婴儿感受到神一样的恩泽——我不知道我想要什么,我只是有一种模糊的渴望,而你却实现了它!
比如:宝宝饿了是不是?刚才爸爸说的话,让你委屈了是吗?你是想要自己撕开包装吗? 父母命名孩子的情绪感受,帮助孩子把感受和需求清晰化,孩子在这个过程中,就逐渐掌握了觉察、命名、表达情绪感受的心智能力。 所以被父母看见的孩子,情绪稳定,逻辑能力好,极具同理心,像小天使一样温暖。 在心理咨询中,猜中成年人的真实感受要比猜中孩子难很多。因为,成年人会对自己的原始感受进行很多剧情化的加工处理,把真实的感受防御起来。 其实这也是一种防御。因为,父母无法容忍模糊地带,没有耐心去感受孩子,父母会要求孩子停止哭闹,清晰讲出需求。 孩子出于恐惧,不得不强行调用逻辑能力,赢得“懂事”的称号,然而这个过程中,真实的情感心智能力却是残缺的。
爱,就是看见。 |
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