肝郁肾虚月经紊乱取太冲与期门二穴。 (1)太冲。太冲穴是肝经的原穴,位于脚背大母趾与第二趾结合处向后,脚背最高点前的凹陷处,可“消气解郁”。 (2)期门。期门穴是肝经的募穴,位于乳头正下面,第六肋骨下的缝隙里,和胸骨最下端平齐。但是此处的皮肤比较薄,按时不要太用力。 除了这两个穴位,还应该用到关元与三阴交两穴,将“冲任”给调过来。刺激方法:在月经来前的5至7日时,每日下午3至5点钟先按两边太冲穴3分钟,再按揉两边期门穴2分钟,三阴交穴2分钟,接着平躺,以手指点按关元穴1分钟,接下来把手掌心放置在关元穴上,做20回腹式呼吸,吸气时突起,呼气时凹陷。 ![]()
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