蝶泳发力技巧

不管你会不会游泳,你都得了解游泳,她是时尚,她是健康.

从入门到掌握直至精通,不再羡慕好身材,不再担心游不好,游泳者助您完成您的梦想;

游泳爱好者的乐园,入门级奢望者的领航;游泳者,游出健康身材,泳得青春魅力!

蝶泳发力技巧

发力点应源自胸部，而不是腹部,即我们所讲的胸部下限腰腹部上限.

腿部发力

想象你把一个水球往后推

体会压胸、打腿、提臀

检查一下，你提臀了嘛？

隐藏式呼吸

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